Articles by "Makanan"
Tampilkan posting dengan label Makanan. Tampilkan semua posting
Makanan yang harus Dihindari Saat Konsumsi Antibiotik


Antibiotik merupakan salah satu jenis obat yang biasanya diresepkan oleh dokter saat Anda sedang sakit. Apabila anda menginginkan hasil yang lebih optimal dari obat antibiotik, maka sebaiknya anda menjauhi beberapa jenis makanan ini, yang dapat mengurangi kinerja dari obat antibiotik tersebut, berikut penjelasannya sebagaimana  dilansir dari laman Boldsky.

Makanan asam
Saat anda sedang mengonsumsi obat antibiotik, sebaiknya untuk mengurangi konsumsi makanan yang mengandung asam atau yang mengandung zat sitrus. Seperti  ; jeruk, cokelat dan tomat yang dapat memberi dampak pada tubh dan menyebabkan tubuh menjadi sulit untuk menyerap obat-obatan.

Produk olahan susu
Semua jenis makanan produk olahan susu, adalah jenis asupan makanan yang tidak baik dimakan saat kamu sedang mengonsumsi obat antibiotik. Karena, didalam asupan ini mengaandung banyak jumlah zat kalsium, yang dapat menghalangi proses penyerapan antibiotik di dalam tubuh.

Makanan berserat
Mengonsumsi jenis makanan yang berserat, akan sangat memperlambat proses penyerapan makanan dalam perut, dan salah satunya adalah penyerapan obat-obatan. Mengonsumsi makanan yang kaya serat tinggi sebaiknya dikurangi saat anda mengonsumsi obat, tujuannya agar tubuh dapat menyerap obat antibiotik dengan baik dan mempercepat kesembuhan Anda.

Alkohol
Minuman ini selain dilarang dalam agama, konsumsi minuman beralkohol merupakan hal yang membahayakan kesehatan, terlebih lagi ketika kamu sedang sakit dan juga mengonsumsi obat-obatan seperti obat antibiotik. Sebab, kandungan alkohol dapat memerlambat serta merusak fungsi antibiotik sehingga membuat kamu sembuh lebih lama. 
Punya Masalah Perut Buncit? Makanan ini wajib anda hindari


Memiliki perut buncit memang sangat cenderung tidak baik. Sebab perut buncit   berkaitan dengan gaya hidup yang tidak sehat. Untuk anda yang punya masalah dengan bentuk perut buncit, sebaiknya anda menghindari beberapa jenis makanan berikut yang dapat memicu perut semakin buncit.
Berikut adalah jenis makanan yang bisa dengan cepat memicu perut makin buncit :

1. Produk susu. Karena makanan ini bisa menyebabkan gas. Oleh karena itu sebaiknya untuk mengonsumsinya, anda seharusnya memiliki batasan, serta tidak boleh berlebihan dalam mengonsumsinya. Termasuk produk susu seperti ; yogurt, keju, almond dan kacang kedelai

2.  Sayur kol, Brokoli, dan asparagus. Meskipun makanan ini banyak mengandung nutrisi, jenis sayur-sayuran ini juga bisa menghasilkan banyak timbunan gas. Dikarenakan mengandung zat raffinose yaitu ; gula yang tidak mudah dicerna hingga sampai ke usus besar.

3.  Kacang.
Kacang-kacangan ternyata mengadung zat oligasakarida, yaitu gula yang sulit dicerna oleh tubuh yang bisa menyebabkan gas.

4. Buah pir dan apel. Kedua buah ini ternyata sangat kaya akan serat larut. Dua buah ini tidak cocok dengan kondisi perut yang sensitive. Tetapi bukan berarti kedua buah ini dihindari untuk dikonsumsi. Boleh dikonsumsi, tetapi tidak pada jumlah konsumsi yang berlebihan.

5. Makanan asin.

Bagi anda yang melakukan latihan untuk mengurangi perut buncit disarankan, sebelum anda melakukan latihan. Sebaiknya terlebih dahulu anda tidak mengkonsumsi makanan yang disebutkan di atas secara berlebihan. Supaya usaha anda menjadi lebih maksimal.
Sumber : FAJAR.CO.ID

Jika anda menderita hipertensi dan ingin mengontrol tekanan darah anda, maka saran dari ahli nutrisi sangat merekomendasikan jenis makanan yang mengandung probiotic, magnesium, potassium, nitrat, dan flavonoid.

Para ahli nutrisi juga menyarankan, bagi mereka yang mengalami tekanan darah tinggi untuk mengonsumsi makanan dan makanan yang kaya nutrisi. Dengan cara membatasi asupan alcohol, sodium, kafein dan yang lainnya.  Berolah raga secara teratur, serta dengan mengurangi rasa stress.

Sebagaimana dilansir dari situs Lifehealthandfood.com, berikut adalah sejumlah bahan dan juga resep pembuatan untuk menjaga dan mengontrol tekanan darah anda agar tetap normal.

Bahan-bahan :
1.     Satu cangkir air ubi bit merah.
2.     Satu cangkir yogurt yang tak diberi gula.
3.     Satu buah pisang matang.
4.     Satu cangkir strawberry.

Kemudian, blender semua bahan-bahan yang telah disebutkan di atas. Lalu, minumlah minuman tersebut, meski kamu sedang tidak menderita tekanan darah tinggi, hal ini supaya tekanan darah anda tetap dalam tahap normal.
Ngemil telur, cara sehat untuk langsung……


Telur merupakan makanan super sehat yang kaya akan kandungan vitamin serta mineral di dalamnya. Mengonsumsi telur bisa memberikan manfaat kesehatan tubuh yang sangat signifikan. Tidak hanya itu saja, makan telur terutama pada pagi hari dapat mencegah Anda dari rasa lapar yang keterlaluan dan hasrat anda untuk ngemil.

Penelitian yang telah diterbitkan dalam Journal of American College of Nutrition ini mengatakan bahwa telur merupakan makanan yang sangat padat zat gizi protein didalamnya. Mengonsumsi dua butir telur saat sarapan dapat membuat Anda memakan lebih sedikit kalori pada saat makan siang.

Dr Sam Christie, seorang ahli gizi di Amerika Serikat mengatakan bahwa mengonsumsi telur memiliki efek pada penyerapan insulin beserta kadar glukosa didalam darah yang tidak akan menyebabkan lonjakan pada glikemik indeks. Oleh karena itu sebabnya Anda selalu merasa kenyang setelah mengonsumsi telur.

Ia pun melanjutkan bahwa mengonsumsi suatu makanan ataupun minuman dengan tambahan bubuk kayu manis didalamnya juga semakin akan membuat Anda merasa menjadi kenyang lebih lama.

Batu ginjal merupakan penyakit yang ditandai dengan munculnya kerikil-kerikil keras didalam ginjal. 
4 makanan ini paling sering jadi penyebab Batu GinjalHal ini bisa dikarenakan kurangnya kunsumsi air putih sehingga bisa memicu terbentuknya kristal-kristal yang membentuk batu ginjal. Biasanya ukurannya batu ginjal ini bisa seperti buitir-butir pasir atau bahkan dalam kasus-kasus tertentu ada yang berukuran sebesar bola golf, meskipun kasus tersebut sangat jarang.

Kerikil atau batu-batu tersebut adalah penyebab utama munculnya darah di dalam air kemih, dan juga munculnya rasa perih atau nyeri. Rasa perih dari penyakit batu ginjal pada umumnya menyerang secara tiba-tiba, dan berselang-selang, serta rasa perih tersebut tidak berubah meskipun dengan bergantinya posisi.

Sebagaimana yang dilansir dari Lifehealthandfood.com, ada beberapa makanan tertentu yang bisa menjadi penyebab munculnya batu ginjal ini. Yang menghalangi organ ginjal untuk melakukan fungsinya secara normal. Berikut adalah jenis-jenis makanan yang dapat memunculkan batu ginjal :

- Makanan yang mengandung kadar zat asam oksalis yang sangat tinggi. Oksalat ini bisa mencegah kalsium untuk dapat terserap  dalam tubuh kita. Serta bisa mengumpul didalam organ ginjal dan dapat membentuk kerikil-kerikil yang bisa membesar didalam ginjal. Makanan yang mengandung zat asam oksalat yaitu, jengkol, tomat, rhubarb, bayam, terong, ubi bit merah, collard, strawberry, blackberry, dan juga yang lainnya.
- Makanan yang yang mengandung tinggi kalsium. Hindarilah untuk mengonsumsi produk susu konvensional seperti susu serta makanan seperti keju yang diproses. Karena kalsium bisa membentuk pengkristalan urin yang bisa memunculkan  batu pada sistem perkemihan.

- Air jeruk bali. Hal ini telah dibuktikan dengan sejumlah penilitian, bahwa air jeruk bali bisa memunculkan batu ginjal.
- Daging merah

Nah, Bagi anda yang punya riwayat penyakit batu ginjal, disarankan untuk minum air putih, sekitar 2.5 liter setiap harinya untuk mencegah terjadinya pengkristalan seperti zat kalsium dan asam oksalat didalam organ ginjal.
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...