Februari 2015
9 Penyebab Kemandulan Pada Pria
Infertilitas pada pria mempengaruhi sejumlah besar pasangan. Untuk setiap lima pasangan yang menghadapi masalah kesuburan dan tidak bisa memiliki seorang anak, biasanya ada satu pasangan di mana masalahnya hanya pada pasangan laki-laki.

Berikut adalah beberapa alasan yang menyebabkan masalah pada kesuburan pria.
Penyakit gondok
Gondok berkembang setelah masa pubertas dan dapat merusak sel sperma di testis yang diproduksi. Beberapa orang menderita kemandulan permanen karena penyakit ini.

Varikokel
Varikokel dikatakan terjadi ketika pembuluh darah, yang mengalirkan darah dari testis menjadi bengkak dan membesar. Hal ini menyebabkan darah tidak mengalir dari testis dengan semestinya. Peningkatan dalam aliran darah  pada verikokel menyebabkan kenaikan suhu di testis. Hal ini dapat menghambat produksi sperma, sehingga terjadi pengurangan pada jumlah sel sperma.

Testis tidak turun
Sebagai bayi laki-laki di dalam rahim, pada buah zakarnya biasanya terbentuk di dalam perutnya dan turun ke dalam skrotum sesaat sebelum kelahiran. Ketika ha itu tidak terjadi, kondisi bayi yang lahir dengan testis tidak turun dikenal dengan kriptorkismus. Biasanya testis turun dengan sendirinya pada saat bayi berumur enam bulan. Jiak tidak diobati, kondisi testis tidak turun ini dapat mempengaruhi kesuburan atau menyebabkan masalah medis lainnya.

Kanker testis
Sebuah tumor ganas yang berkembang di testis dapat merusak jaringan testis. Jika tidak terdeteksi cukup dini juga dapat menyebar ke bagian lain dari tubuh.

Kencing Manis
Diabetes telahdikatehaui  memiliki efek pada penyebab rendahnya kualitas sperma.

Operasi atau cedera
Trauma serius pada testis dapat mempengaruhi produksi sperma dan kemungkinan menyebabkan kemandulan. Kerusakan testis yang dikarenakan olahraga atau karena kecelakaan bisa menyebabkan pecahnya pembuluh darah yang memasok darah ke testis. Selain itu, operasi untuk memperbaiki testis tidak turun atau operasi hernia dapat menyebabkan kerusakan pada sperma.

Kelainan fisik
Dalam sejumlah kecil pria, cairan yang disimpan dalam vagina selama hubungan seksual mungkin tidak mengandung sperma. Hal ini mungkin disebabkan oleh penyumbatan atau malformasi dari vas deferens atau saluran kencing epidydimis, yang mencegah sperma untuk digabungkan dengan cairan lain dalam membuat air mani.

Suhu Panas
Panas dapat memiliki efek yang merugikan pada produksi sperma normal. Biasanya, orang-orang yang bekerja di lingkungan suhu tinggi seperti pekerja tungku atau petugas ruang boiler dapat berpengaruh pada kulitas sperma. Serta kebiasaan lain yang berkaitan dengan suhu panas, seperti memangku laptop.

Stres, Kelelahan Atau Konsumsi Alkohol
Terlalu banyak pekerjaan, kecemasan dan terlalu banyak mengkonsumsi minuman beralkohol memiliki efek negatif pada libido. Sampai saat ini, sebagian besar kasus impotensi dengan kondisi psikologis yang terganggu bisa menjadi salah satu penyebabnya.
Kandungan Vitamin dan Mineral Dalam Sperma dan Air Mani
Kebanyakan pria mungkin kurang mengetahui tentang seberapa banyak gizi yang terkandung dalam setiap tembakan air mani pada saat ejakulasi. Robin Baker, penulis buku berjudul "Sperma Wars," mencatat bahwa setiap pria yang berejakulasi rata-rata merilis sekitar 300 juta sel sperma yang baik ; sel-sel ini membutuhkan nutrisi tertentu untuk mempertahankan serangan mereka pada tujuan akhir yaitu sel telur. Angka gizi dan beberapa nutrisi penting juga dibutuhkan untuk setiap ejakulasi Anda seperti vitamin dan mineral tertentu. Berikut penjelasannya :

Seng
(Zinc)
Zinc berperan penting bagi seluruh tubuh dan dapat membuat bagian penting dari lebih dari 80 enzim. Dr Michael Colgan, pakar ahli gizi yang lahir di Selandia Baru, penulis "Sports Nutrition Guide," melaporkan bahwa seng sangat penting untuk keseimbangan hormon, perbaikan sel, fungsi sistem kekebalan tubuh dan libido. Dia memperkirakan bahwa sekitar satu mikrogram zinc meninggalkan tubuh per ejakulasi dan menjelaskan bahwa tubuh hanya dapat menyerap 20 persen dari setiap makanan yang mengandung zinc. Kebutuhan akan nutrisi seng meningkat sekitar 5 mg setiap setelah ejakulasi.

Inositol
Inositol sebagai salah satu nutrisi yang paling kaya
dan terkonsentrasi di cairan air mani. Thadeus Mann, seorang peneliti gizi dan penulis "The Biochemistry of Semen," melaporkan bahwa inositol tetap menjadi faktor umum dalam ejakulasi banyak mamalia. Inositolmerupakan bagian  dari vitamin B, berperan penting dalam kesehatan membran sel sebagai komponen lapisan fosfolipid. Hal ini juga membantu mengubah lemak menjadi energi.

Glutathione
Glutathione berperan penting sebagai antioksidan pada setiap sel. Cairan mani yang mengelilingi spermatozoa merupakan sumber yang cukup kaya nutrisi, yang membantu melindungi sel-sel kecil dari kerusakan akibat radikal bebas. Glutathione
yang terkandung dalam air mani manusia, dapat membuat pengisian yang penting untuk menjaga fungsi nutrisi, dan juga dapat berfungsi sebagai detoksifikasi dari logam berat dan racun lainnya.

4 Khasiat Asam Jawa Yang Telah Teruji
Asam jawa merupakan pohon tropis yang dapat mampu mencapai ketinggian hingga 100 meter dan batangnya dapat berdiameter 25 meter. Sebuah pohon asam yang telah dewasa dapat menghasilkan buah hingga 250 kg dalam setahun. Asam jawa juga sangat sering dijadikan sebagai bumbu masakan pelengkap dalam kuliner nusantara, sehingga dapat memberikan rasa gurih pada makanan. Namun selain itu asam jawa juga memberikan manfaat kesehatan yang potensial. Berikut 4 manfaat asam jawa yang telah terbukti dari hasil penelitian :

Sebagai Antibakteri
Salah satu keunggulan asam adalah memberikan manfaat sebagai antibakteri terhadap beberapa bakteri penyebab penyakit pneumonia, tifus dan bakteri Staphylococcus aureus yang menjadi penyebab beberapa infeksi penyakit kulit, menurut Concordia College, Departemen Nutrisi dan Diet. Sebuah studi tabung reaksi yang diterbitkan dalam edisi Juni 2011 dalam jurnal "Molekul" menemukan bahwa kulit batang pohon asam menunjukkan adanya penghambatan yang signifikan dari beberapa strain bakteri patogen. Daging buah asam juga menunjukkan efek antibakteri spektrum luas, sementara daun dan kulit batang kurang efektif terhadap bakteri patogen dalam studi tabung reaksi yang dipublikasikan di September 2011 "International Journal of Science Molecular." Bakteri yang diuji dalam studi tersebut termasuk bakteri E. coli, yang menyebabkan infeksi saluran usus dan kencing, dan Bacillus subtilis yang dapat menyebabkan penyakit pada kekebalan tubuh seseorang, dan Pseudomonas aeruginosa yang menyebabkan terjadinya infeksi dari luka bakar dan infeksi saluran kemih.

Melawan Kolesterol dan Menjaga Kesehatan Jantung
Daging buah asam dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan mencegah pembentukan plak pada arteri. Sebuah studi hewan yang diterbitkan dalam edisi Juni 2006 dari "Food and Chemical Toxicology" menemukan bahwa diet yang dilengkapi dengan buah asam jawa dan dilarutkan dalam air minum pada konsentrasi 5 persen selama 10 minggu menunjukkan adanya penurunan kadar kolesterol total sebesar 50 persen dan trigliserida sebesar 60 persen dibandingkan dengan kelompok individu kontrol. Hasil awal menunjukkan potensi penggunaan asam jawa untuk mengelola kolesterol tinggi dan mengurangi risiko penyakit jantung pada manusia.

Menurunkan Kadar Gula Darah
Manfaat  asam jawa terhadap fungsi pankreas yang dilakukan pada studi hewan dan diterbitkan dalam "Jurnal Ilmu Farmasi Pakistan” pada  Oktober 2010 memperlihatkan bahwa Dosis 50 miligram per kilogram berat badan biji asam jawa sehari selama delapan minggu meningkatkan ukuran sel yang memproduksi insulin di pankreas dibandingkan dengan kelompok kontrol yang tidak mengkonsumsi asam jawa. Asam jawa dapat menurunkan kadar gula darah pada studi hewan yang diterbitkan dalam edisi Juli 2005 " Biological and Pharmaceutical Bulletin." Dosis 80 miligram asam jawa dilarutkan dalam 0,5 mililiter air selama dua minggu mengakibatkan penurunan kadar gula darah puasa dan insulin secara signifikan.

Manajemen Berat
Badan
Manfaat penurunan berat badan pada asam jawa yang ditunjukkan dalam studi hewan diterbitkan dalam "Journal of Natural Medicines pada April 2012." Diet yang dilengkapi dengan 5 miligram per kilogram berat badan daging buah asam jawa sehari selama 10 minggu menunjukkan adanya penurunan produksi lemak dan membantu penurunan berat badan. Asam jawa juga dapat membantu penurunan kadar lemak dalam hati dan menurunnya tingkat enzim. Hewan yang diujikan dengan suplemen asam jawa menunjukkan penurunan berat badan yang signifikan setelah 28 hari dalam sebuah studi yang diterbitkan pada April 2011 dalam "Journal of Pharmacology dan Phamacotherapeutics." Asam jawa juga dapat membantu peningkatan kadar high density lipoprotein, atau HDL atau kolesterol yang sehat.
Nutrisi Yang Terkandung Dalam Sperma dan Air Mani (Semen)
Anda mungkin pernah mendengar ocehan orang-orang tentang kandungan protein tinggi dan vitamin yang terdapat di dalam air mani. Mungkin disetiap “ocehan” tersebut memiliki sedikit kebenaran. Jadi, apakah didalam air mani benar-benar mengandung nutrisi?

Menariknya, kandungan nutrisi dari air mani
tersebut  tergantung dari seberapa sehat pria tersebut. Karena pria sehat yang mengkonsumsi makanan dengan diet seimbang dan olahraga yang baik terbukti memiliki volume semen (air mani) yang lebih banyak dibandingkan pria yang menjalani gaya hidup yang kurang sehat. Itulah sebabnya mengapa seorang pria dapat meningkatkan volume air mani dengan melakukan perubahan gaya hidup sehat dan mengonsumsi suplemen.

Ada banyak nutrisi dalam air mani termasuk vitamin C, asam sitrat, creatine, asam laktat, kalsium, vitamin B12, seng, kalium, magnesium, nitrogen, dan fosfor. Namun, bukanlah hal yang tepat untuk menelan tembakan air mani dengan berasumsi bahwa air mani lebih baik dari pil vitamin harian Anda. Sebenarnya terdapat sejumlah kandungan protein yang besar dalam setiap ejakulasi rata-rata pria yaitu hampir sama dengan kandungan protein yang terdapat dalam putih telur. Serta setiap ejakulasi rata-rata mengandung 5-25 kalori.
Manfaat Lobak Bagi Kesehatan Tubuh
Lobak, merupakan tanaman sayuran yang dapat mudah tumbuh di beberapa iklim di belahan dunia. Jenis lobak yang paling sering ditanam adalah yang memiliki akar putih, daun lobak juga bisa dimakan dan sangat bergizi tinggi. Lobak dapat menjadi bagian untuk diet sehat Anda dan memberikan berbagai manfaat kesehatan. Berikut penjelasan mengenai manfaat serta kandungan sayur lobak :

Kandungan gizi
1 cangkir porsi lobak yang direbus mengandung 51 kalori dan menyediakan 76 miligram kalsium, 21 miligram magnesium dan 407 miligram potasium juga menyediakan 26 miligram vitamin C. 1 cangkir porsi lobak mentah menyediakan 104 miligram kalsium, atau 13 persen dari kebutuhan harian Anda, dan 163 miligram potasium. Lobak juga merupakan sumber yang baik dari vitamin C, dengan 33 miligram per cangkir, vitamin A, dengan 6.373 International Unit atau IU per cangkir atau sekitar 64 persen dari kebutuhan harian Anda - dan juga vitamin K, dengan 318 IU per cangkir atau sekitar tiga kali kebutuhan harian orang dewasa. Akar lobak dianggap hanya mengandung sepertiga dari kalori dalam kentang.

Manfaat Lobak

Pencegahan kanker
Lobak merupakan sayuran yang dikategorikan sebagai makanan fitonutrien yaitu zat dalam makanan nabati yang dapat meningkatkan kesehatan  yang disebut zat indoles. Indoles pada lobak dapat mengurangi risiko Anda untuk terkena penyakit kanker paru-paru dan kanker usus, menurut Linus Pauling Institute. Sebuah studi kultur jaringan yang diterbitkan dalam edisi Maret 2012 dari "International Journal of Oncology" menemukan bahwa brassinin, sejenis senyawa indoles, dapat membunuh sel-sel kanker pada usus besar manusia. Para peneliti mencatat bahwa penelitian mereka adalah yang pertama untuk menentukan tahap tertentu pertumbuhan sel kanker yang mana dapat dipengaruhi oleh senyawa dalam lobak.

Anti peradangan dan anti jamur
Kecambah lobak menyediakan kadar glucosinolates tingkat tinggi, yaitu senyawa yang mengandung sulfur yang dapat membantu melindungi terhadap beberapa jenis kanker dan memberikan menfaat sebagai antijamur, antibakteri dan antiparasit. Sebuah studi yang diterbitkan dalam edisi November 2012 dari "Journal of Agricultural and Food Chemistry" menemukan bahwa, di antara sembilan sayuran yang berbeda, kecambah lobak menunjukkan tingkat tertinggi kedua untuk senyawa glucosinolates, setelah kecambah sawi putih. Para peneliti dari sebuah penelitian yang diterbitkan dalam edisi Agustus 2012 jurnal "BJU International" menemukan bahwa glucosinolates memberikan beberapa perlindungan pada kondisi peradangan terhadap penyakit hipertrofi prostat jinak, yang dapat menyebabkan kanker prostat.

Bahan pertimbangan
Lobak dan semua anggota keluarga sayur kubis mengandung senyawa yang dapat mengganggu kelenjar tiroid, menyebabkan penuruan fungsi tiroid, atau hipotiroidisme. Konsumsi berlebihan dari zat glucosinolates dalam lobak sebagai hasil produksi senyawa yang disebut goitrin, yang menghambat produksi hormon tiroid. Tingginya kadar glukosinolat indol terurai menjadi senyawa yang bersaing dengan yodium untuk penyerapan. Jika Anda menderita hipotiroid, berkonsultasilah  dengan dokter Anda tentang konsumsi lobak dalam diet Anda.
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...