Matikan ponsel di jam 9 malam!


Matikan ponsel di jam 9 malam!
Pemakaian ponsel saat ini memang sangat tidak dapat dipisahkan dari kegiatan harian Anda. Bahkan dalam rutinitas sehari-hari, kamu selalu bersama dengan ponsel kesayangan yang dalam keadaan menyala selama seharian.

Seperti biasa, Anda akan berpikir bahwa kebiasaan ini akan dapat membuat Anda selalu mudah untuk berkomunikasi dengan keluarga, sahabat dan kekasih, atau mungkin teman bisnis Anda. Selain itu juga kebiasaan ini akan dapat membantu Anda agar selalu aktif dalam mengikuti perkembangan informasi.

Namun sebagaimana yang dilansir dari womenshealthmag.com, ternyata ada jam atau waktu tertentu yang mana Anda tidak diperbolehkan memakai ponsel atau bahkan menonaktifkan ponsel Anda. Waktu tersebut adalah pada setelah jam 9 malam.

"Pada umumnya  orang berpikir bahwa selalu terkoneksi dengan ponsel akan membuatnya aktif dalam mengikuti perkembangan informasi serta bahkan akan memudahkan mereka dalam memantau bisnisnya. Oleh sebab itu mereka pun sering memainkan ponsel. Padahal kebiasaan seperti ini malah akan dapat membuat Anda kesulitan berfokus pada aktivitas di keesokan harinya. Dengan menggunakan ponsel pada jam tidur juga dapat menghambat produksi hormon melatonin, yaitu hormon yang bisa membantu Anda agar dapat tidur dengan nyenyak. Sehingga, akibatnya kualitas tidur Anda menjadi terganggu dan berakhir dengan gangguan fungsi kesehatan yang fatal," jelas Russell Johnson, Ph.D., seorang peneliti masalah ini dari Michigan State University.

Jadi untuk alasan kesehatan, sebaiknya anda nonaktifkan ponsel Anda setelah jam 9 malam!
Baca >> Ternyata 5 Buah Kesukaan Orang Indonesia ini Mengandung Racun Sianida
Baca >>Ini Efeknya, Jika Konsumsi Air Putih Dicampur Air Lemon di Tiap Pagi
Baca >>5 Hal Gila Yang Ternyata Baik Bagi Kesehatan

0 Response to "Matikan ponsel di jam 9 malam!"

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...