Hindari malu karena botak dengan 3 makanan ini


Hindari malu karena botak dengan 3 makanan ini
Selain kondisi rambut berminyak, berketombe dan kering, rambut rontok dapat menjadi gangguan kesehatan pada rambut yang sangat menjengkelkan. Tidak jarang kerontokan pada rambut bahkan dapat menimbulkan kebotakan yang sudah barang tentu dapat merusak penampilan Anda.

Dalam mengatasinya, ternyata perawatan dari luar saja tidaklah cukup. Ini artinya bahwa Anda memerlukan makanan sehat supaya dapat mendukung kesuburan pada rambut Anda. Sebagaimana yang dilansir dari laman indiatimes.com, inilah jenis makanan yang dapat mencegah terjadinya kerontokan rambut.

Ikan
Ikan merupakan makanan yang kaya akan zat asam lemak omega 3 di dalamnya. Zat ini dapat menjadikan ikan sebagai makanan sehat terbaik dalam mencegah rambut rontok.

Sayuran berdaun hijau
Sayuran yang berdaun hijau seperti sayur bayam kaya akan zat vitamin, antioksidan, serta mineral. Dengan mengonsumsinya sayuran ini secara teratur, maka dapat membuat akar rambut Anda menjadi kuat dan Anda dapat terhindar dari kerontokan.

Wortel
Wortel merupakan salah satu jenis makanan yang kaya dengan zat beta karoten. Zat ini dapat membantu produksi vitamin A di dalam tubuh yang dapat membantu dalam memproduksi minyak sehat pada rambut. Kekurangan zat vitamin A bisa menyebabkan terjadinya penipisan rambut.

Jenis makanan-makanan di atas merupakan jenis makanan sehat yang dapat dengan mudah Anda jumpai sehari-hari. Sehingga bisa menjadikannya sebagai tips yang sangat mudah dalam mengatasi kerontokan rambut anda. Selamat mencoba!
Baca >> Ternyata 5 Buah Kesukaan Orang Indonesia ini Mengandung Racun Sianida
Baca >>Ini Efeknya, Jika Konsumsi Air Putih Dicampur Air Lemon di Tiap Pagi
Baca >>5 Hal Gila Yang Ternyata Baik Bagi Kesehatan

0 Response to "Hindari malu karena botak dengan 3 makanan ini"

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...