5 Kebiasaan sederhana yang berakibat buruk bagi tubuh


5 Kebiasaan sederhana yang berakibat buruk bagi tubuh
Dalam melakukan aktivitas sehari-hari, sudah tentu saja terdapat beberapa hal yang sudah menjadi kebiasaan harian Anda. Apakah itu kebiasaan yang baik ataupun kebiasaan buruk, Anda mungkin selalu saja melakukannya sebab Anda merasa nyaman.

Menurut penelitian sebagaimana yang dilansir dari laman healthmeup.com, ternyata ada beberapa kebiasaan sederhana yang tanpa disadari dapat membuat kesehatan Anda terancam. Apa sajakah kebiasaan tersebut? Berikut ini jawabannya

Duduk dengan menyilangkan kaki
Siapa yang mengira bahwa duduk dengan cara menyilangkan kaki dapat meningkatkan tekanan darah dalam tubuh kita. Bahkan terjadinya peningkatan darah bisa meningkat sampai 7 persen. Menurut Stephen T. Sinatra, MD, FACC seorang penulis buku The Great Cholesterol Myth, saat Anda menyilangkan kaki maka akan terjadi peningkatan tekanan pada sendi pinggul serta bisa menyebabkan pengumpulan darah pada kaki.

Berdiri dengan lutut terkunci
Berdiri dengan lutut yang terkunci juga bisa membahayakan kondisi kesehatan Anda karena terjadi peningkatan tekanan pada lutut.

Tidur telungkup
Saat tidur dengan posisi telungkup, maka terdapat adanya peningkatan pada kepala belakang serta juga dapat terjadi pengumpulan saraf. Akibat dari hal ini, Anda akan merasakan mati rasa yang bisa membahayakan kesehatan persarafan Anda.

Sering membungkuk
Postur membungkuk bisa menyebabkan sakit pada bahu dan tekanan pada tulang belikat Anda. Postur tubuh yang buruk ini jika dibiarkan maka akan dapat menyebabkan gangguan kesehatan yang lebih lanjut.

Mengonsumsi permen karet
Mengunyah permen karet secara berlebihan ternyata bisa menyebabkan nyeri pada rahang. Oleh sebab itu saat mengunyah permen karet, janganlah terlalu lama saat mengunyahnya. Kemudian, selain itu mengunyah permen karet yang terlalu lama juga dapat menyebabkan terjadinya kenaikan asam di dalam lambung yang berujung dengan rasa yang tidak nyaman pada perut.

Jadi, yang manakah di antara kebiasaan-kebiasaan  di atas yang kerap Anda lakukan sehari-hari? Sebaiknya hindari kebiasaan buruk tersebut daripada kesehatan Anda terancam.
Baca >> Ternyata 5 Buah Kesukaan Orang Indonesia ini Mengandung Racun Sianida
Baca >>Ini Efeknya, Jika Konsumsi Air Putih Dicampur Air Lemon di Tiap Pagi
Baca >>5 Hal Gila Yang Ternyata Baik Bagi Kesehatan

0 Response to "5 Kebiasaan sederhana yang berakibat buruk bagi tubuh"

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...