Tips Agar Sperma Subur & Berkualitas


Tips Agar Sperma Subur & Berkualitas
Sperma berkualitas baik adalah salah satu faktor penentu terjadinya pembuahan dalam rahim. Namun sayangnya keinginan untuk mempunyai anak tidak dilakukan dengan perubahan pola gaya hidup yang lebih sehat dari pihak pria. Padahal dengan perubahan gaya hidup sehat dapat berpengaruh besar pada kualitas sperma yang lebih baik.

Bagi Anda para suami, berikut empat gaya hidup yang sebaiknya dilakukan agar sperma subur berkualitas :

Makanan Kaya Antioksidan
Radiasi UV, asap kendaraan, polusi udara, asap rokok dan beragam macam jenis radkal bebas lain ada banyak di era modern ini. Dengan terpaparnya radikal bebas yang berlebihan dapat menyebabkan kulitas sperma pria menurun bahkan bisa menjadi cacat sehingga sulit untuk membuahi sel telur dalam rahim.
Untuk menangkal molekul radikal bebas, para ilmuwan dari Harvard mengatakan konsumsi jenis makanan yang kaya likopen menjadi salah satu solusi yang biasa terdapat dalam tomat yang merupakan salah satu makanan yang kaya akan zat likopen didalamnya.

Olahraga teratur
Setiap satu kali berejakulasi, seorang pria bisa menghasilkan sel sperma dengan kisaran sebanyak 15 juga hingga 150 juta sel sperma. Agar total sperma yang dihasilkan jumlahnya maksimal maka lakukanlah olahraga yang teratur.
Peneliti dari harvard menyatakan bahwa sperma pria yang lebih banyak melakukan olahraga menghasilkan 33 % lebih banyak dibandingkan dengan mereka yang malas beralahraga. Olahraga bisa meningkatkan jumlah testosteron yaitu hormon yang dapat mempengaruhi kulitas serta jumlah sperma.

Batasi Penggunaan Ponsel
Penelitian yang dilakukan di Claveland Clinic menyatakan mereka yang menggunakan ponsel mengalami penurunan mobilitas sperma. Hal ini dikarenakan gelombang elektromagnetik yang pancarkan oleh ponsel.

Sperma Tetap Hidup
Jika pasangan wanita tidak punya masalah pada vaginanya seperti masalah vagina yang kering, tidak perlu untuk menggunakan pelumas. Meskipun pelumas tersebut menggunakan bahan-bahan natural, kemungkinan sel sperma pria akan mati diakibatkan cairan ini tetap ada.

Itulah tips-tips agar sperma pria subur dan tetap berkulitas. Tips ini bia anda lakukan terlebih lagi apabila anda bersama pasangan sedang menjalani program hamil.
Baca >> Ternyata 5 Buah Kesukaan Orang Indonesia ini Mengandung Racun Sianida
Baca >>Ini Efeknya, Jika Konsumsi Air Putih Dicampur Air Lemon di Tiap Pagi
Baca >>5 Hal Gila Yang Ternyata Baik Bagi Kesehatan

0 Response to "Tips Agar Sperma Subur & Berkualitas"

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...