Manfaat Buah Kurma Untuk Ibu Pasca Melahirkan


Manfaat Buah Kurma Untuk Ibu Pasca MelahirkanKurma buah yang memiliki cita rasa manis dan selalu menjadi makanan favorit apalagi di bulan puasa. Karena rasa manisnya alaminya itu bisa mengambalikan energi, tanpa memberikan resiko kenaikan berat badan. Selain itu, buah kurma mengandung nutrisi lain yang memiliki banyak khasiat bagi tubuh, bahkan untuk ibu yang sedang hamil, dan ibu yang menyusui. Berikut manfaat buah kurma untuk ibu terutama yang baru melahirkan.

Membantu mengecilkan Rahim
Pada buah kurma terkandung senyawa hormon (potuchin) yang bermanfaat untuk mengecilkan pembuluh darah pada rahim, sehingga dapat membantu mengecilkan organ rahin usai melahirkan, sekaligus juga bisa mencegah terjadinya perdarahan pada rahim.

Memperlancar produksi ASI
Kadar zat besi serta kalsium yang terkandung dalam buah kurma dapat membantu produksi ASI. Oleh karena itu, ibu yang sedang menyusui disarankan untuk mengonsumsi buah kurma agar produksi air susu akan lancar

Memulihkan tenaga setelah proses persalinan
Satu buah kurma mengandung protein sekitar 2 persen, serat sekitar  4 persen, dan glukosa hingga 57 persen dari kebutuhan harian yang disarankan. Buah kurma sangat bermanfaat apabila dikonsumsi setelah  melahirkan, karena dapat mengembalikan tenaga ibu dalam waktu yang cepat. Kadar gula yang terkandung dalam buah kurma merupakan jenis glukosa yang mudah diserap oleh tubuh, sehingga aman untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Melancarkan BAB
Setelah proses persalinan, ibu sangat tidak disarankan untun mengedan terlalu kuat saat buang air besar hal ini dikarenakan agar jahitan luka pasca persalinan tidak robek. Kandungan tiamin, niasin, vitamin A, kalium, riboflavin dan serta serat dalam buah kurma mampu membantu mempermudah buang air besar.

Itulah manfaat kurma untuk ibu pasca melahirkan, semoga bermanfaat
Baca >> Ternyata 5 Buah Kesukaan Orang Indonesia ini Mengandung Racun Sianida
Baca >>Ini Efeknya, Jika Konsumsi Air Putih Dicampur Air Lemon di Tiap Pagi
Baca >>5 Hal Gila Yang Ternyata Baik Bagi Kesehatan

0 Response to "Manfaat Buah Kurma Untuk Ibu Pasca Melahirkan"

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...