Manfaat Jus Buah Delima Merah Yang Sangat Berkhasiat

Manfaat Jus Buah Delima Merah Yang Sangat Berkhasiat
Manfaat jus buah delima – Buah delima merah memiliki cita rasa yang manis dan memiliki warna merah yang kuat. Maka dari itu buah ini sangat nikmat jika dijadikan jus dan di santap saat pagi hari. Senyawa dan nutrisi yang terkandung dalam buah delima sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh secara menyeluruh.

Komposisi makronutrien dari ju buah delima
Jus buah delima segar sangat sehat, juga tinggi akan kalori dan gula. Satu cangkir, atau 8 ons, dari jus delima segar mengandung 134 kalori, 33 gram karbohidrat dan kurang dari 1 gram masing-masing mengandung protein dan lemak nabati. Gula alami dalam buah yang disebut fruktosa mengandung 32 gram total karbohidrat.

Manfaat dan nutrisi yang terkandung dalam jus buah delima merah :
Kalium
Minum secangkir jus delima segar di pagi hari dapat membantu Anda memenuhi kebutuhan tubuh Anda
akan zat  kalium. Ada 533 miligram, atau 15 persen dari kebutuhan harian, zat kalium dalam satu cangkir jus delima. Kalium adalah elektrolit yang memainkan peran serupa dalam tubuh untuk natrium, yang dapat berfungsi dalam regulasi cairan. Zat ini juga dapat membantu dalam pemecahan karbohidrat untuk energi dan protein. Kurangnya zat kalium dapat menyebabkan denyut jantung tidak teratur atau bahkan kram otot.

Folat
Folat merupakan zat yang baik untuk wanita yang merencanakan kehamilan, apalagi jika seorang wanita dalam masa usia subur,  minum jus buah delima dapat membantu menjaga Anda serta janin Anda dalam keadaan sehat. Oleh karena itu secangkir jus buah delima mengandung 60 mikrogram, atau 15 persen jumlah harian yang disarankan, akan zat folat. Folat, atau asam folat adalah jenis vitamin B yang membantu dalam pemecahan dan perbaikan protein, sel darah merah dan DNA. Menurut National Institute of Health, folat juga dibutuhkan untuk perkembangan otak janin dan sumsum tulang belakang yang sehat.

Antioksidan
Antioksidan adalah senyawa non-gizi yang ditemukan dalam jus delima.
Antioksidan adalah molekul yang kuat yang dapat mencegah dan menetralisir radikal bebas berbahaya dalam tubuh. Secara umum, semakin kuat yang terdapat pada buah atau sayur, maka semakin tinggi antioksidan yang dikandungnya. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam " Cardiovascular Therapies," buah delima mengandung sejumlah antioksidan yang tinggi yang disebut flavenoids, yang dapat membantu untuk menjaga arteri anda tetap sehat, dan dapat mengurangi kolesterol serta mencegah serangan jantung dan penyakit stroke.

Itu lah manfaat dari jus buah delima merah, semoga bermanfaat…
Baca >> Ternyata 5 Buah Kesukaan Orang Indonesia ini Mengandung Racun Sianida
Baca >>Ini Efeknya, Jika Konsumsi Air Putih Dicampur Air Lemon di Tiap Pagi
Baca >>5 Hal Gila Yang Ternyata Baik Bagi Kesehatan

0 Response to "Manfaat Jus Buah Delima Merah Yang Sangat Berkhasiat"

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...