Manfaat Biji Buah Kurma Bagi Kesehatan Tubuh



Manfaat Biji Buah Kurma Bagi Kesehatan Tubuh
Manfaat biji kurma - Kurma merupakan buah yang kerap kita temui saat bulan puasa. Buah ini sangat baik dikonsumsi saat berbuka puasa karena buah ini mengandung kadar gula yang dapat diolah tubuh menjadi tenaga dengan cepat. Namun, ternyata tidak hanya daging buah kurma saja yang memiliki manfaat, bijinya yang sering dibuang itu juga bisa digunakan sebagai minuman berkhasiat.

Kandungan Gizi Biji Kurma
Biji kurma mengandung zat-zat gizi penting bagi organ tubuh, seperti ; serat alami, air, protein, lemak, karbohidrat, serta mengandung mineral-mineral penting seperti ; besi, kalsium, zink, natrium, nikel, magnesium,  cuprum, cobalt, mangan  serta cadmium. Selain dari itu, biji kurma mengandung zat antioksidan yang dapat berfungsi untuk melindungi tubuh dari serangan molekul radikal bebas.

Berbagai nutrisi penting yang terkandung dalam biji buah kurna diatas menjadikan biji buah ini baik untuk memelihara kesehatan tubuh dan dapat melindungi tubuh dari berbagai jenis penyakit yang mengancam kesehatan, berikut manfaat biji kurma bagi kesehatan ;

Menjaga kesehatan tulang dan gigi
Kandungan mineral penting dalam biji kurma seperti magnesium dan kalsium sangan baik untuk menjaga kesehatan pertumbuhan tulang dan gigi yang sehat serta dapat melindungi tulang dari maslaah kesehatan seperti osteoporosis.

Melancarkan pencernaan
Manfaat biji kurma mengandung serat dalam biji buah kurma mampu mengatasi masalah pada organ pencernaan, seperti masalah ; susah buang air besar serta sembelit.

Mencegah dan mengatasi anemia
Biji buah kurma mengandung zat besi  yang dapat mengatasi dan mencegah anemia bagi tubuh.

Menyehatkan jantung
Kandungan antioksidan yang dimiliki biji kurma bisa membantu tubuh menangkal serangan molekul radikal bebas. Selain itu zat magnesium dalam biji kurma juga berfungsi untuk elastisitas pembuluh darah serta dapat mengurangi timbunan lemak pada dinding-dinding pembuluh darah.

Selain manfaat yang telah disebutkan diatas, masih banyak manfaat kesehatan lain dengan mengonsumsi biji buah kurma namun penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memperkuat statement mengenai manfaat biji kurma.

Biji Kurma Sebagai Alternatif pengganti Kopi
Apabila anda termasuk orang yang menyukai kopi, pastinya tidak lengkap jika dalam sehari saja tidak minum kopi. Padahal kopi itu sendiri mengandung zat kafein yang dapat meningkatkan resiko hipertensi, jantung berdebar-debar, stroke, tukak lambung. Sebagai pengganti kopi, biji kurma yang telah diolah menjadi bubuk bisa anda nikmati tanpa takut akan efek kandungan kafein yang terdapat dalam kopi.

Untuk membuat kurma menjadi minuman caranya sangat mudah, pertama cucilah biji kurma hinggatampak hitam, kemudian tumbuh sampai  berbentuk seperti bubuk kopi.

Itulah manfaat biji kurma bagi kesehatan tubuh, oleh karena itu manfaatkan dan olah biji buah kurma dengan sebaiknya.
Baca >> Ternyata 5 Buah Kesukaan Orang Indonesia ini Mengandung Racun Sianida
Baca >>Ini Efeknya, Jika Konsumsi Air Putih Dicampur Air Lemon di Tiap Pagi
Baca >>5 Hal Gila Yang Ternyata Baik Bagi Kesehatan

0 Response to "Manfaat Biji Buah Kurma Bagi Kesehatan Tubuh"

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...