4 Khasiat Asam Jawa Yang Telah Teruji


4 Khasiat Asam Jawa Yang Telah Teruji
Asam jawa merupakan pohon tropis yang dapat mampu mencapai ketinggian hingga 100 meter dan batangnya dapat berdiameter 25 meter. Sebuah pohon asam yang telah dewasa dapat menghasilkan buah hingga 250 kg dalam setahun. Asam jawa juga sangat sering dijadikan sebagai bumbu masakan pelengkap dalam kuliner nusantara, sehingga dapat memberikan rasa gurih pada makanan. Namun selain itu asam jawa juga memberikan manfaat kesehatan yang potensial. Berikut 4 manfaat asam jawa yang telah terbukti dari hasil penelitian :

Sebagai Antibakteri
Salah satu keunggulan asam adalah memberikan manfaat sebagai antibakteri terhadap beberapa bakteri penyebab penyakit pneumonia, tifus dan bakteri Staphylococcus aureus yang menjadi penyebab beberapa infeksi penyakit kulit, menurut Concordia College, Departemen Nutrisi dan Diet. Sebuah studi tabung reaksi yang diterbitkan dalam edisi Juni 2011 dalam jurnal "Molekul" menemukan bahwa kulit batang pohon asam menunjukkan adanya penghambatan yang signifikan dari beberapa strain bakteri patogen. Daging buah asam juga menunjukkan efek antibakteri spektrum luas, sementara daun dan kulit batang kurang efektif terhadap bakteri patogen dalam studi tabung reaksi yang dipublikasikan di September 2011 "International Journal of Science Molecular." Bakteri yang diuji dalam studi tersebut termasuk bakteri E. coli, yang menyebabkan infeksi saluran usus dan kencing, dan Bacillus subtilis yang dapat menyebabkan penyakit pada kekebalan tubuh seseorang, dan Pseudomonas aeruginosa yang menyebabkan terjadinya infeksi dari luka bakar dan infeksi saluran kemih.

Melawan Kolesterol dan Menjaga Kesehatan Jantung
Daging buah asam dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan mencegah pembentukan plak pada arteri. Sebuah studi hewan yang diterbitkan dalam edisi Juni 2006 dari "Food and Chemical Toxicology" menemukan bahwa diet yang dilengkapi dengan buah asam jawa dan dilarutkan dalam air minum pada konsentrasi 5 persen selama 10 minggu menunjukkan adanya penurunan kadar kolesterol total sebesar 50 persen dan trigliserida sebesar 60 persen dibandingkan dengan kelompok individu kontrol. Hasil awal menunjukkan potensi penggunaan asam jawa untuk mengelola kolesterol tinggi dan mengurangi risiko penyakit jantung pada manusia.

Menurunkan Kadar Gula Darah
Manfaat  asam jawa terhadap fungsi pankreas yang dilakukan pada studi hewan dan diterbitkan dalam "Jurnal Ilmu Farmasi Pakistan” pada  Oktober 2010 memperlihatkan bahwa Dosis 50 miligram per kilogram berat badan biji asam jawa sehari selama delapan minggu meningkatkan ukuran sel yang memproduksi insulin di pankreas dibandingkan dengan kelompok kontrol yang tidak mengkonsumsi asam jawa. Asam jawa dapat menurunkan kadar gula darah pada studi hewan yang diterbitkan dalam edisi Juli 2005 " Biological and Pharmaceutical Bulletin." Dosis 80 miligram asam jawa dilarutkan dalam 0,5 mililiter air selama dua minggu mengakibatkan penurunan kadar gula darah puasa dan insulin secara signifikan.

Manajemen Berat
Badan
Manfaat penurunan berat badan pada asam jawa yang ditunjukkan dalam studi hewan diterbitkan dalam "Journal of Natural Medicines pada April 2012." Diet yang dilengkapi dengan 5 miligram per kilogram berat badan daging buah asam jawa sehari selama 10 minggu menunjukkan adanya penurunan produksi lemak dan membantu penurunan berat badan. Asam jawa juga dapat membantu penurunan kadar lemak dalam hati dan menurunnya tingkat enzim. Hewan yang diujikan dengan suplemen asam jawa menunjukkan penurunan berat badan yang signifikan setelah 28 hari dalam sebuah studi yang diterbitkan pada April 2011 dalam "Journal of Pharmacology dan Phamacotherapeutics." Asam jawa juga dapat membantu peningkatan kadar high density lipoprotein, atau HDL atau kolesterol yang sehat.
Baca >> Ternyata 5 Buah Kesukaan Orang Indonesia ini Mengandung Racun Sianida
Baca >>Ini Efeknya, Jika Konsumsi Air Putih Dicampur Air Lemon di Tiap Pagi
Baca >>5 Hal Gila Yang Ternyata Baik Bagi Kesehatan

0 Response to "4 Khasiat Asam Jawa Yang Telah Teruji"

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...