Penyalahgunaan Alkohol & Hilangnya Vitamin B 12 Dalam Tubuh



Penyalahgunaan Alkohol & Hilangnya Vitamin B 12 Dalam Tubuh
Jika anda menyalahgunakan alkohol, berarti Anda menempatkan diri pada risiko beberapa penyakit kronis, termasuk penyakit hati dan kerusakan jantung. Penyalahgunaan alkohol juga mencegah tubuh anda dari menyerap beberapa nutrisi, dan meningkatkan risiko dari kekurangan vitamin B-12.

Pentingnya Vitamin B-12
Tubuh Anda bergantung pada vitamin B-12 untuk melaksanakan sejumlah fungsi fisiologis. Vitamin ini membantu dalam produksi myelin, yang merupakan suatu proses yang diperlukan untuk menjaga kesehatan lapisan pelindung yang mengelilingi setiap sel saraf. Vitamin B-12 juga membantu dalam metilasi gen (metode pengendalian aktivitas gen) dan produksi hemoglobinyang merupakan proses penting untuk fungsi sel darah merah.

Interaksi dengan Alkohol
Penyalahgunaan alkohol dapat mengganggu kemampuan tubuh Anda untuk menyerap vitamin B-12. Biasanya, perut Anda melepaskan senyawa, yang disebut faktor intrinsik, yang mengikat vitamin B-12 dalam makanan Anda. Proses ini membantu lapisan usus Anda menyerap vitamin B-12. Penggunaan alkohol jangka panjang dapat berdampak negatif bagi perut Anda, menyebabkan peradangan yang mengganggu fungsi lambung normal, berpotensi menghambat sekresi faktor intrinsik. Akibatnya, orang-orang dengan alkoholisme terjadi penurunan penyerapan vitamin B-12 dan risiko lebih tinggi terkena kekurangan B-12.

Efek berbahaya
Kekurangan vitamin B-12 mempengaruhi sel-sel darah merah dan sistem saraf Anda. Jika Anda kurang B-12, Anda tidak dapat menghasilkan sel darah merah sehat yang cukup untuk memenuhi kebutuhan tubuh Anda. Akibatnya, Anda mungkin mengalami anemia megaloblastik, ditandai dengan sel-sel cacat dan belum dewasa yang tidak memiliki hemoglobin yang diperlukan untuk berfungsi dengan baik. Kekurangan vitamin B 12 dalam jangka panjang juga mempengaruhi myelin Anda, yang pada gilirannya mengganggu fungsi saraf normal. Anda mungkin akan merasakan perubahan dalam rasa sentuhan. Kaki dan tangan mungkin merasa mati rasa, geli atau menyakitkan, dan Anda juga mungkin merasa terkena demensia jika kerusakan saraf mempengaruhi otak Anda. Kekurangan vitamin B-12 juga dapat mempengaruhi kesehatan pencernaan, menyebabkan sembelit dan sakit pada lidah.
Baca >> Ternyata 5 Buah Kesukaan Orang Indonesia ini Mengandung Racun Sianida
Baca >>Ini Efeknya, Jika Konsumsi Air Putih Dicampur Air Lemon di Tiap Pagi
Baca >>5 Hal Gila Yang Ternyata Baik Bagi Kesehatan

0 Response to "Penyalahgunaan Alkohol & Hilangnya Vitamin B 12 Dalam Tubuh"

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...