Maret 2014

Manfaat Kandungan Jahe Bagi Kesehatan
Manfaat jahe untuk kesehatan sudah dipercaya selama berabad-abad sampai sekarang oleh masyarakat Indonesia pada umumnya yang telah menjadikan akar tanaman Jahe sebagai obat yang dapat mengobati masuk angin. Sehinga zaman sekarang banyak sekali produk-produk minuman kesehatan dengan berbagai olahan dengan bahan tanaman jahe seperti ; serbuk, sirup, dan teh. Para penjual jamu juga tidak pernah absen membuat minuman perasan jahe dalam jualan mereka.

Di Negeri ini, jahe selalu menjadi primadona dari berbagai penyakit seperti ; demam, batuk, flu, pilek, nyeri punggung, asam urat, rematik,  masuk angin hingga susah buang angin. Hingga sekarang masyarakat Indonesia tetap percaya bahwa jahe dapat mengobati penyakit tertentu tanpa memiliki alasan yang logis, karena dipercaya dari turun temurun dari nenek moyang. Hebatnya banyak dari mereka yang mengkonsumsi jahe bisa sembuh dari penyakitnya. Namun zaman modern saat ini sudah ada penelitian terkait kandungan dari jahe yang memberi manfaat bagi tubuh.

Berikut 9 Khasiat Tanaman Jahe :

Mencegah Mabuk
Penelitian terbaru telah menunjukkan bahwa jahe sangat membantu dalam mencegah gejala mabuk . Orang yang sering menjelajah ke laut juga bisa mendapatkan keuntungan dari konsumsi jahe karena membantu menghindari mabuk laut . Pusing , muntah , mual dan berkeringat - semua gejala mabuk dapat dikurangi dengan mengkonsumsi jahe.

Bermanfaat untuk Ibu Hamil
Wanita hamil sering menghadapi gejala mual dan muntah pada tahap awal kehamilan. Gejala-gejala ini dapat dikontrol dengan menggunakan jahe dalam makanan sehari-hari. Jahe juga merupakan makanan yang aman dan alami dalam sifat-sifatnya dan dapat digunakan tanpa khawatir tentang keamanannya. Allopathic sebagai obat anti - muntah bisa berbahaya jika sering digunakan. Beberapa dari mereka ibu hamil yang mengkonsumsi jenis obat ini bahkan menyebabkan cacat lahir. Jahe sangat berguna dalam kasus-kasus tersebut untuk mengurangi mual muntah. Bahkan jika jahe tidak benar-benar membantu kesembuhan dari gejala-gejala ini, setidaknya tanaman ini mengurangi intensitas gejala mual.

Melindungi anda dari Penyakit  Arthritis
Manfaat jahe untuk kesehatan sebagai obat ampuh untuk masalah arthritis (Sakit Rematik dan Asam Urat). Sebuah penelitian baru menunjukkan bahwa orang yang mengkonsumsi jahe setiap hari dalam diet mereka untuk jangka waktu enam bulan terbukti memiliki tingkat yang lebih rendah terkena nyeri lutut dan gejala lain dari arthritis. Alasan ini bisa dimungkinkan karena sifat anti -inflamasi dari jahe. Penelitian telah menunjukkan bahwa kemungkinan lain adalah perlindungan dari radikal bebas yang memiliki komponen yang disebut 6 - gingerol dalam jahe. Komponen tersebut dapat mengontrol produksi oksida nitrat, yang dianggap penyebab peradangan dan timbulnya arthritis.

Melindungi  Tubuh Dari Kanker
Gingerol merupakan komponen yang hadir dalam jahe yang berperan terhadap rasa yang muncul dalam jahe. Komponen yang sama juga dikenal untuk membantu dalam menghambat pertumbuhan kanker kolorektal pada manusia. Pertumbuhan tumor juga menjadi terhambat akibat zat gingerol, dibandingkan dengan orang yang tidak mengonsumsi jahe dalam diet harian mereka. Bahkan jika terkena tumor, tingkat pertumbuhan tumor menjadi berkurang dengan mengkonsumsi jahe. Oleh karena itu jahe juga bertindak sebagai agen kemoterapi  pada mereka yang terkena tumor atau kanker.

Komponen yang sama dalam jahe - Gingerol, juga memiliki bahan aktif yang disebut Phyonutrients yang telah ditunjukkan untuk membantu dalam membunuh sel-sel kanker dari kelenjar ovarium.  Studi menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi jahe tidak kehilangan kemampuan untuk melawan infeksi , yang kemungkinan tinggi dalam terapi konvensional. Semakin banyak jumlah jahe yang dikonsumsi , semakin baik .

Membantu Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Jahe membantu dalam mencegah seseorang dari masuk angin, pilek dan flu. Mari kita belajar bagaimana hal ini terjadi. Jahe tidak hanya membantu sel-sel dalam tubuh menjadi hangat pada saat dingin, tetapi juga bisa menyebabkan tubuh berkeringat, sebagai hasilnya. Hal ini tidak hanya membuat hangat tubuh secara internal, tetapi juga eksternal . Berkeringat juga merupakan proses alami detoksifikasi itu sendiri.

Studi juga mengungkapkan bahwa ada komponen dalam keringat manusia yang memiliki kuman. Ini adalah salah satu alasan utama mengapa berkeringat sangat penting untuk menjaga kesehatan.


Menjaga Sirkulasi Darah Baik

Jahe juga mengandung unsur kromium, Magnesium dan Zinc yang membantu dalam meningkatkan aliran darah dalam tubuh. Dengan ini juga dapat membantu sebagai pencegah dari rasa dingin dan demam.

Membantu dalam Proses Pencernaan

Jahe juga dapat mebantu dalam proses oencernaan yang baik. Jahe membantu tubuh menyerap dan merangsang nutrisi penting dari tubuh. Hal ini dilakukan dengan merangsang produksi enzim lambung dan pankreas dalam perut.

PainKiller
Jahe mengandung beberapa zat anti - inflamasi yang paling alami. Tanaman Ini dapat membantu dalam pengentasan rasa sakit dan bertindak sebagai obat penghilang rasa sakit. Jika Anda menderita sakit atau nyeri di bagian tubuh Anda, pertimbangkanlah untuk mengkonsumsi jahe karena Hal ini lebih alami dan tidak memiliki efek samping.

Membantu Mengobati Gangguan Pernapasan
Manfaat jahe untuk kesehatan dapat mengobati Batuk, pilek dan asma menjadi penyakit pernapasan yang umum terjadi di zaman polusi mulai meningkat di kota-kota. Mengkonsumsi jahe membantu dalam mengendalikan beberapa penyakit karena dapat memperlebar rongga saluran napas dan melonggarkan akumulasi dahak sehingga mempermudah dalam mengeluarkan dahak. Tanaman Ini secara alami dapat menghilangkan lendir pada tenggorokan.
Manfaat Buah Kiwi sangat kuat akan kandungan zat antioksidan yang baik untuk kesehatan kulit dan kekebalan tubuh.

Manfaat Kandungan Buah Kiwi Bagi KesehatanBuah kiwi dikenal sebagai gooseberry Cina dan berasal dari daerah Shaanxi, Cina. Kiwi merupakan buah yang sangat sehat dengan memiliki manfaat kesehatan yang padat dan mempunyai fakta gizi nilai gizi tinggi. Terutama berisi jumlah antioksidan, flavonoid dan fitonutrien yang tinggi.

Tentu saja dengan nutrisi yang terkandung di dalamya menjadikan buah kiwi sebagia buah yang sehat untuk dikonsumsi dan dapat memberi penangkal tubuh terhadap penyakit dan infeksi. Buah ini juga memiliki khasiat yang menguntungkan anda, jika dikonsumsi secara rutin.

Berikut Kandungan & Manfaat Kandungan Buah Kiwi Bagi Kesehatan : 

 Anti Aging
Buah kiwi mengandung jumlah tinggi vitamin C dan antioksidan. 100 g buah kiwi mengandung 92 mg vitamin C yang merupakan 150 % dari asupan kebutuhan harian. Buah Ini mengandung nutrisi lain seperti vitamin A, Vitamin E dan Vitamin K.

Buah kiwi sangat bermanfaat karena kandungan gizi yang tinggi. Nutrisi di buah ini mampu melindungi kerusakan pada kulit akibat radikal bebas yang merupakan akar penyebab penuaan. Telah ditemukan bahwa makan makanan yang kaya antioksidan dapat mencegah penuaan dini dan juga memulihkan kerusakan kulit yang disebabkan akibat radikal bebas.

MeLindungi dari Kanker Colon
Buah Ini berisi serat makanan yang membantu untuk mengikat racun dan membersihkannya dari usus besar. Oleh karena itu nutrisi pada buah kiwi dapat mengurangi efek toksin dalam usus besar dan melindunginya dari kanker usus besar (kolon).

Meningkatkan Kesehatan Jantung
Kiwi merupakan makanan terbaik untuk meningkatkan kesehatan jantung karena kandungan gizi yang padat. Buah Ini berisi nutrisi seperti Vitamin C, Vitamin E, flavonoid dan karoten yang melindungi jantung dari radikal bebas dan stres oksidatif.

Buah Ini juga berisi ion potasium yang mempertahankan tekanan darah normal dan detak jantung. Dengan demikian dapat melindungi anda dari risiko serangan jantung dan stroke. Mengkonsumsi buah kiwi dapat meningkatkan aliran darah dan mencegah hambatan disebabkan karena agregasi platelet. Buah ini juga dapat memperkuat saraf dan meningkatkan sirkulasi darah. biji buah kiwi mengandung jumlah Omega 3 yang dapat meningkatkan kesehatan jantung dan juga dapat menghilangkan lemak trigliserida dari dalam darah.

MeLindungi dari Kanker
Manfaat Buah Kiwi merupakan sumber yang kaya antioksidan, fitonutrien dan flavonoid yang membuatnya sangat bermanfaat untuk melindungi tubuh dari kanker. Buah kiwi mengandung jumlah tinggi vitamin C yang melindungi dari radikal bebas. Radikal bebas diproduksi akibat stres oksidatif. Stres oksidatif terjadi karena polusi ataupun radiasi UV dari matahari.

Radikal bebas merusak DNA dari sel dan mengubah sel normal menjadi sel kanker. Tapi antioksidan menetralkan radikal bebas dan bertindak sebagai perisai untuk melindungi DNA dari radikal bebas. Sehingga Anda dapat tetap terlindung dari kanker dengan mengkonsumsi buah kiwi dalam keseharaian Anda.

Memperkuat Tulang
Buah kiwi mengandung jumlah kalsium, kalium, vitamin K dan magnesium. Nutrisi ini penting untuk perkembangan tulang yang sehat. Selain itu, kalium juga diperlukan untuk perkembangan tulang. Kalium diperlukan untuk mencegah hilangnya kalsium. Hal ini dapat meningkatkan kapasitas tubuh untuk menyerap dan memanfaatkan kalsium. buah kiwi juga menjada makanan yang efektif untuk melindungi anda dari osteoporosis.

Melindungi dari Degenerasi Makula
Kiwi efektif untuk Meningkatkan penglihatan mata. Buah Ini berisi karoten dan vitamin C yang melindungi dari radikal bebas dan stres oksidatif. Dalam penelitian itu ditemukan bahwa makan buah kiwi mencegah kehilangan penglihatan mata dan melindungi dari degenerasi makula terkait usia.

Asma
Buah kiwi mengandung zat Vitamin C yang tinggi. Vitamin C sendiri terbukti efektif untuk melindungi dari penyakit pernafasan seperti asma. Ditemukan bahwa makan buah kiwi dua kali seminggu memberikan manfaat bagi penderita asma.

Meningkatkan
Fungsi Pencernaan
Kiwi mengandung serat makanan yang baik yang dapat membuatnya menjadi pencahar dan dapat meningkatkan pencernaan dan mencegah sembelit.

Melindungi DNA
Manfaat Buah Kiwi mengandung jumlah tinggi vitamin C yang melindungi dari stres oksidatif. Karena stres oksidatif yang tinggi, molekul oksigen bisa dikonversi menjadi radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul yang paling berbahaya yang merusak DNA sel. Perubahan DNA mengubah sel normal menjadi sel kanker. Tapi antioksidan Vitamin C menetralkan radikal bebas dan melindungi DNA dari radikal bebas.

Meningkatkan Imunitas
Kiwi Dengan jumlah vitamin C yang tinggi, menjadi sebuah antioksidan yang meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh. Hal ini dapat meningkatkan kekebalan untuk melindungi tubuh terhadap penyakit umum seperti batuk, pilek dan flu. Vitamin C juga meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh untuk melindungi dari infeksi.

Dr. Marlyn Glenville, mantan Presiden Food and Health Forum mengatakan bahwa kulit buah kiwi ternyata memiliki zat antioksidan yang lebih tinggi tiga kali lebih banyak daripada daging buah kiwi.
Manfaat Buah Biwa atau Loquat dapat menyehatkan usus dan memiliki antioksidan untuk menjaga kesehatan.

Manfaat Kandungan Buah Biwa / Loquat Bagi KesehatanBuah Loquat atau Buah Biwa merupakan buah yang memiliki rasa manis yang dikemas dengan vitamin sehat, mineral, nutrisi antioksidan, flavonoid dan nutrisi lainnya. Loquat adalah buah yang sangat sehat dan bergizi.

 Buah Ini berasal dari Cina, kemudian menyebar secara luas di India dan negara-negara lain dan menjadi populer karena rasa manisnya yang tajam. Seiring dengan rasanya yang berbeda, buah ini juga menyediakan berbagai manfaat untuk menjaga kesehatan

Berikut  Kandungan & Manfaat Buah Biwa / Loquat Bagi Kesehatan :

Menyehatkan Usus
Loquat mengandung jumlah tinggi serat yang dikenal sebagai pektin. Pektin sangat bermanfaat dalam mengikat dan menghilangkan racun yang diproduksi dalam tubuh. Hal ini efektif untuk mencegah pengendapan racun berlebih dalam usus besar, sehingga meminimalkan efeknya yang bisa saja berisiko menjadi kanker pada usus besar.

Meningkatkan Kesehatan Kulit
Manfaat Buah Biwa mengandung Vitamin A yang dapat meningkatkan kelembaban kulit dan dengan demikian menjadikan kulit lebih sehat. Vitamin A dalam leci dapat memberikan perlindungan dari antioksidan dan melindungi penuaan dini .

Sebagai  antioksidan
Loquat mengandung jumlah antioksidan tinggi seperti vitamin A. Vitamin A melindungi tubuh dari radikal bebas dan stres oksidatif. Seiring dengan antioksidan, Loquat juga mengandung flavonoid yang melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Menjaga Tekanan Darah
Buah Loquat mengandung jumlah potasium yang baik untuk menjaga tingkat natrium. Juga kalium tinggi, diperlukan untuk mempertahankan tingkat cairan atau keseimbangan elektrolit yang dapat menjaga tekanan darah. Oleh karena itu untuk membantu mempertahankan tekanan darah tinggi dan mengurangi risiko stroke dan serangan jantung, buah loquat Juga mengandung mineral seperti mangan, magnesium, zat besi, tembaga, vitamin A dan folat yang menjaga tekanan darah yang juga berperan dalam menjaga tekanan darah.

Membantu Menurunkan Berat badan
Buah Loquat merupakan buah yang rendah kalori. Juga mengandung serat makanan. Diet kaya serat dapat menekan nafsu makan dan meningkatkan metabolisme. Oleh karena itu buah ini dapat mebantu penurunan berat badan yang sehat.

Meningkatkan pembentukan darah
merah
Buah Loquat adalah sumber nutrisi yang dibutuhkan untuk produksi Sel darah Merah. Buah Ini menyediakan mangan, magnesium, tembaga, zat besi dan folat yang dibutuhkan untuk pembentukan sel darah merah. Juga mengandung Vitamin C yang dapat meningkatkan kapasitas penyerapan zat besi dalam tubuh.

Memperbaiki penglihatan mata
Manfaat Buah Biwa yang mengandung vitamin A. Vitamin A adalah Sebagai zat antioksidan, menjadi makanan yang sangat disukai untuk dikonsumsi dalam meningkatkan kesehatan mata. Karena antioksidan yang tinggi dari buah Loquat dapat melindungi mata dari radikal bebas. Juga sangat efektif untuk mencegah kerusakan retina yang disebabkan karena radikal bebas. Selain itu juga dapat meningkatkan kesehatan mata dan melindungi dari katarak serta degenerasi makula.
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...