Januari 2014
Atasi Bad Hair Day Untuk Rambut Kering & Rambut Tipis


Mengatasi rambut kering dan rambut kusut sebenarnya mudah, cukup dengan beberapa perawatan ekstra dan tehnik yang benar akan menjadikan rambut bermasalah menjadi rambut yang sehat.

Rambut merupakan salah satu investasi penting wanita setelah kulit. Rambut yang sehat dan harum tentu saja akan menambah kepercayaan diri dan citra kita dimasyarakat, oleh karena itu bagi anda yang memiliki rambut bad hair day, atau rambut yang bermasalah, pastinya sangat pusing memikirkan bagaimana caranya untuk memiliki rambut sehat dan cantik seperti habis dari salon. Bagi anda yang rambutnya sering diwarnai, dicatok, direbounding, dan sebagainya, pasti satu masalah ini yang anda alami, yaitu rambut kering dan kusut.

Rambut kering dan kusut memang terlihat sangat berantakan dan cenderung susah ditata. Saat akan pergi keluar rumah pastinya sangat repot untuk merapikan rambut saja. Ada beberapa tips untuk anda yang memiliki bad dry hair. Tips pertama yaitu jangan keramas setiap hari, karena kandungan minyak dalam kepala juga akan cepat hilang jika anda keramas setiap hari. Sebaiknya cukup keramas 3 hari sekali saja. Tips yang kedua adalah jika anda sudah terbiasa mengeringkan rambut dengan hairdryer, sebaiknya gunakan cream rambut atau semprotkan mist rambut terlebih dahulu agar tidak terlalu kering.

Tips untuk dry hair yang ketiga adalah menggunakan conditioner rambut. Jangan lupakan untuk mengoleskan conditioner setelah keramas dan diamkan selama sekitar 5 menit, lalu bilas. Lain halnya jika anda memiliki rambut tipis, tips pertama yaitu jangan menyisir rambut saat basah, karena akan membuat rambut lama kelamaan menjadi tipis. Tips kedua yaitu pakailah volumizing conditioner pada rambut agar terlihat lebih bervolume/lebih berisi dan tebal.

Rambut kering maupun tipis akan terlihat semakin baik jika potongan dan model rambut anda sesuai dengan tipe rambut dan bentuk wajah. Untuk rambut kering usahakan untuk mempunyai rambut yang lurus alami, dan untuk anda yang mempunyai rambut tipis bisa memilih long wavy (panjang bergelombang) agar rambut terkesan tebal. Rambut yang sehat secara otomatis akan menambah tampilan anda menjadi lebih sempurna. Usahakan 2 minggu sekali untuk hair spa atau creambath agar rambut menjadi lebih sehat.
Perawatan Kulit Mini Di Rumah Ala Korea


Kulit yang bersih, cerah dan kenyal tentu butuh perawatan sejak remaja. Tidak perlu perawatan mahal ke dokter kulit, cukup dengan perawatan kulit lengkap dari Korea yang terkenal dari bahan alami sesuai jenis kulit anda.

Kulit yang kering. atau berminyak, berjerawat, terdapat noda bekas jerawat, kusam, dan tidak cerah pasti mengganggu penampilan anda, apalagi jika anda seorang wanita, maka anda akan melakukan segala cara untuk membuat kulit menjadi lebih sehat dan cerah. Jika anda melihat kulit perempuan korea yang putih, sehat, dan flawless, pastinya banyak yang iri dan bertanya-tanya bagaimana mereka bisa mendapatkan kulit seperti itu? Jawabannya adalah melakukan perawatan. Tidak perlu ke dokter kulit setiap saat, namun perawatan sehari-hari dirumah juga bisa membuat kulit sehat.

Hal yang paling penting adalah belilah perawatan kulit yang sesuai dengan jenis kulit anda. Cara yang pertama adalah menggunakan pembersih (cleansing foam). Semua perawatan harus dimulai dengan kulit yang bersih. Setelah kulit bersih dilanjutkan dengan menggunakan toner (skin), yang berguna untuk mempersiapkan step perawatan kulit berikutnya. Jika anda mempunyai kulit yang kering, penting sekali untuk menggunakan pelembab (moisturizer/lotion). Untuk kulit berminyak juga membutuhkan pelembab yang memang untuk kulit berminyak.

Step ke 4 adalah pemakaian serum (essence), serum ini adalah bagian yang paling penting untuk kulit, karena berguna untuk memperbaiki sel kulit yang rusak. Serum atau essence memang cenderung harganya lebih mahal, sesuai dengan hasil yang akan anda dapatkan. Untuk kulit yang super kering, sebelum serum anda bisa mengoleskan cream/deep cream. Jangan lupakan untuk scrub wajah anda setiap 2 minggu sekali untuk mengangkat kotoran secara tuntas dan sel kulit mati yang membandel, setelah scrub, gunakan masker. Anda juga boleh memakai masker seminggu 3x.

Jika perawatan ini dirasa sangat banyak, maka untuk pagi hari gunakan step pembersih, toner,pelembab  dan sunblock wajah, karena sunblock penting untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari. Untuk malam hari bisa menggunakan step pembersih, toner, serum, dan bisa ditambah dengan sleeping pack agar kulit meregenerasi secara sempurna. Kulit yang sehat tidak bisa didapat secara instan. Perawatan sehari-hari sejak dewasa awal sangat menentukan kulit yang awet muda dimasa depan.     
Cara Memasak Sayuran yang Benar Agar Tidak Kehilangan Zat Anti Kanker


PMS (Premenstrual Syndrome) merupakan siklus yang akan terjadi setiap bulan dan merupakan kodrat yang harus dijalani bagi setiap wanita, namun tentunya hal ini datang dengan berbagai permasalahan seperti rasa nyeri yang amat sangat, emosi menjadi bergejolak, mudah lelah, sensitif, dan yang terparah adalah keinginan untuk ngemil yang lebih tinggi. Untuk menghindari asupan camilan yang kurang baik tentunya anda perlu mencari tahu apa saja yang boleh dan harus dihindari selama siklus bulanan ini berlangsung.

Bagi anda para wanita yang tengah mengalami PMS, sangat di anjurkan untuk menghindari konsumsi kafein. Hal ini disebabkan dapat membuat asam lambung semakin meningkat dan melukai usus anda sehingga terjadi kembung dan perasaan gelisah yang menjadikan anda kurang nyaman serta sensitif. Hal serupa pun berlaku untuk garam, ada baiknya anda menghindari makanan siap saji dan juga instant karena jenis makanan ini biasanya memiliki tingkat kadar garam tinggi dibanding makanan biasa yang dapat membuat perut anda kembung.

Namun anda sangat di anjurkan untuk mengkonsumsi buah – buahan dan sayuran seperti apel, jeruk, jagung, pear, wortel, timun, dan lainnya untuk menurunkan kebutuhan gula berlebih. Selain itu coklat juga dapat anda konsumsi, makanan yang satu ini memang di percaya mampu meningkatkan hormon serotonin yang mampu mengubah suasana hati anda agar lebih baik dan juga perbanyak konsumsi air untuk menyegarkan dan membantu organ alam tubuh agar dapat bekerja lebih baik lagi.

Selain itu konsumsi sayuran dan makanan yang kaya akan kalsium juga perlu untuk anda lakukan, hal ini tentunya bertujuan untuk menjaga dan memenuhi kadar kalsium yang dibutuhkan oleh wanita setiap harinya dengan mengkonsumsi brokoli, atau bisa juga yoghurt dan lainnya. Makanan yang mengandung kadar magnesium tinggi juga di perlukan bagi tubuh anda untuk mengurangi rasa nyeri yang mendera selama PMS berlangsung seperti kentang, oatmeal, maupun buah pisang. Nah setelah mengetahui apa saja yang dapat dikonsumsi, tentunya dapat anda implementasikan agar tubuh tidak terlalu lemas, menurunkan nyeri, dan juga menjaga kondisi hati anda.

Dengan mengetahui makanan yang tepat, maka hal – hal yang biasa di rasakan saat PMS dapat di kurangi dan juga tetap mendapat asupan yang cukup
Ingin Lebih Nyaman dan Sehat Saat Tidur? Simak Tips Berikut ini


Tubuh manusia ibarat alat elektronik yang juga membutuhkan waktu untuk beristirahat dan mengurangi beban kerja komponen di dalamnya, sama halnya dengan tubuh manusia yang memiliki banyak organ juga membutuhkan hal yang dapat meringankan kinerjanya yakni salah satu cara yang tepat adalah tidur. Sering kali kebanyakan orang sulit untuk tidur, beberapa faktor yang mempengaruhi seperti gelisah, banyak fikiran, dan lain sebagainya sering kali menghambat waktu yang berharga untuk otak beristirahat dan menenangkan kinerjanya setelah seharian diperah untuk melakukan aktivitas.

Tak jarang hal ini lantas memicu untuk meminum obat tidur tanpa menemui dokter terlebih dahulu, padahal tidak semua obat tidur cocok untuk semua orang dan tentunya juga membutuhkan untuk pemeriksaan dini mengenai faktor penghambat kesulitan tidur anda dan jika perlu maka dibuatkan resep obat yang memang sesuai dengan tubuh anda. Namun kini anda tak perlu khawatir lagi, anda dapat menyimak tips yang satu ini untuk mendapatkan tidur yang nyenyak dan sehat untuk tubuh anda.

Pertama, anda dapat mencoba tidur tanpa bantal. Hal ini bertujuan untuk mengembalikan posisi struktur tubuh yang salah dan juga menjadikan tidur anda seperti saat masih bayi dengan kondisi posisi tubuh yang alami dan natural tanpa terganjal oleh bantal yang bila salah penempatan dapat membuat nyeri di tubuh anda. Kedua, coba anda lakukan tidur terlentang untuk meringankan dan memberi rasa nyaman pada punggung dan tulang belakang setelah seharian beraktivitas. Yang ketiga, jauhkan gadget dari anda dan matikan lampu kamar agar suasana menjadi lebih hening.

Hal ini bertujuan untuk menciptakan rasa nyaman yang dapat menimbulkan rasa kantuk dan membuat anda terlelap dengan mudah. Yang terakhir coba biasakan melakukan 30 detik. Apa itu 30 detik? 30 detik yang di maksud adalah saat – saat di mana anda baru membuka mata di pagi hari, diamkan tubuh anda paling tidak 30 detik, lalu letakkan kaki anda di lantai selama 30 detik, dan juga diam berdiri selama 30 detik untuk membiarkan tubuh bersiap menjalani hari.

Tips di atas dapat anda jadikan acuan untuk memberi rasa nyaman dan juga menyehatkan bagi tubuh saat tidur, biasakan lakukan ritual 30 detik agar tubuh dapat menyesuaikan diri terlebih dahulu dengan kegiatan yang akan anda lakukan nantinya
Tips Membersihkan Karang Gigi Secara Manual


Siapa yang tidak menginginkan gigi yang putih dan cemerlang? Tentunya semua orang sangat mendambakan hal seperti ini, guna mendapatkan senyum yang cantik dan bersinar untuk memikat perhatian orang di sekitarnya. Namun sayangnya, aktifitas dan makanan yang kita makan sehari – hari dapat menghambat hal tersebut. Hal ini di karenakan, sisa – sisa dan zat yang terkandung dalam makanan akan tertinggal dan merubah warna gigi dengan cepat.

Belum selesai dengan hal tersebut, gigi kita juga memiliki ancaman lain yang tak kalah pentingnya untuk dihindari sebisa mungkin. Hal tersebut adalah plak yang dapat menumpuk pada sela – sela gigi yang akan sulit untuk di bersihkan dan menjadikan gigi kita terlihat kotor dan mengurangi rasa percaya diri. Plak tersebut bila tidak di bersihkan, lambat laun akan menjadi karang gigi yang tentunya akan sangat merepotkan kita. Karang gigi bukan hanya memberikan kesan yang kurang nyaman saat berbicara dengan lawan jenis, namun juga memberikan bau mulut yang kurang sedap dan tentunya semakin menurunkan kepercayaan diri anda saat berinteraksi.

Untuk mengatasi hal ini, anda dapat berkonsultasi langsung dengan dokter gigi yang berada di kota anda. Namun tentunya biaya untuk membersihkan karang tersebut tidaklah murah, mengingat sulitnya dan juga membutuhkan konsentrasi tinggi untuk memecah karang tersebut tanpa melukai gigi dan gusi anda. Namun jangan berkecil hati, anda masih bisa membersihkan karang gigi dengan cara manual dan tradisional menggunakan apel. Buah yang satu ini memiliki kulit yang mampu menghancurkan plak, oleh karena itu ada baiknya mengkonsumsi buah yang satu ini untuk menjaga gigi anda tetap bersih.

Selain itu bisa juga menggunakan yang ditumbuk hingga halus untuk digosokan ke gigi setiap hari, dan digunakan juga untuk berkumur – kumur untuk hasil yang maksimal. Bisa juga anda gunakan batu bata merah yang telah di haluskan untuk digosokan pada gigi berulang – ulang sebanyak 3 kali hingga gigi anda benar – benar bersih. Bila sudah ada baiknya menjaga kebersihan dan kesehatan gigi anda dengan menggunakan pembersih mulut.

Karang gigi merupakan masalah yang terjadi pada sebagian orang, keberadaannya menjadikan orang – orang tersebut kurang percaya diri dan juga kesulitan berinteraksi. Anda dapat mengikuti tips di atas untuk melakukan pembersihan, dan juga berkonsultasi dengan dokter gigi anda untuk hasil yang maksimal
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...