Manfaat Minum Air Lemon Segar

Manfaat Minum Air Lemon SegarLemon merupakan sumber yang sangat baik dari nutrisi termasuk vitamin C, vitamin B kompleks, kalsium, zat besi, magnesium, kalium dan serat. Sebuah air lemon pada dasarnya adalah jus lemon yang diencerkan dalam air. Hal ini dibuat dengan memeras lemon dan mencampurnya dengan air. Meminumnya pada suhu hangat sangat dianjurkan. Ada banyak manfaat kesehatan yang berhubungan dengan air lemon. Meminum segelas air lemon segar di pagi hari akan membantu Anda sepenuhnya merasakan manfaatnya.

Manfaat Air Lemon :

1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Jus Lemon kaya akan vitamin C, antioksidan yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu tubuh dalam memerangi pilek dan flu. Lemon juga meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyerap zat besi, gizi yang penting untuk sistem kekebalan tubuh yang sehat. Minum air lemon setiap pagi adalah cara yang bagus untuk mendapatkan kebutuhan vitamin C Anda.

2. Membantu proses pencernaan
Minum air lemon segar, terutama hal pertama di pagi hari dapat membantu meringankan atau mencegah masalah pencernaan seperti kembung, bersendawa dan mulas dan merangsang pencernaan yang lebih baik secara umum.

3. Membantu proses pembuangan racun dari tubuh (detox)
Air jeruk nipis meningkatkan fungsi enzim yang membantu pembuangan racun dalam tubuh Anda. Hati Anda berperan dalam detoksifikasi dan air lemon dapat meningkatkan enzim detoksifikasi hati dan membantu hati melaksanakan fungsinya secara lebih efisien.

4. Napas yang Segar
Salah satu alasan yang tepat mengapa Anda harus minum air lemon segar di pagi hari karena dapat mengurangi bau mulut. Air jeruk nipis memiliki antioksidan tinggi dan senyawa antibiotik yang membantu mengurangi bau mulut dari waktu ke waktu. Hal ini juga dapat membantu meringankan sakit gigi dan radang gusi.

5. Mengurangi peradangan
Minum air lemon secara teratur dapat menurunkan keasaman dalam tubuh Anda dan Vitamin C dalam lemon memiliki peran yang kuat sebagai agen anti-inflamasi.

6. Meningkatkan kesehatan kulit
Air Lemon memiliki fungsi detoksifikasi, antibiotik dan efek antioksidan, yang sangat baik untuk anti-penuaan, mengurangi noda dan keriput. Hal ini dapat mendetoksifikasi darah Anda, menjaga kecerahan kulit Anda. Vitamin C dalam lemon menciptakan sintesis kolagen, yang baik dalam hal menjaga kulit Anda lembut dan lentur.

7. Membantu menurunkan berat badan
Jika organ hati penuh racun dapat berdampak pada ketidakmampuannya dalam memetabolisme lemak secara efisien. Air lemon dapat membantu hati dengan mendetoksifikasi, yang kemudian membantu hati dalam melakukan perannya dalam metabolisme lemak. Lemon juga mengandung serat pektin, yang dapat membantu dalam menekan nafsu makan.

8. Melawan infeksi virus
Air Lemon efektif dalam memerangi infeksi virus dan sakit tenggorokan yang biasanya terjadi. Jika Anda sakit tenggorokan, meminum air lemon hangat setiap beberapa jam dapat membantu mengurangi radang pada tenggorokan.

9. Anti-karsinogenik
Sel-sel kanker cenderung untuk berkembang biak didalam tubuh. Kehadiran asam sitrat dalam lemon dan kandungan mineral yang tinggi dapat berguna sebagai alkalizing dalam tubuh sehingga membantu mencegah kanker tertentu. Glukosida limonoid adalah senyawa flavonoid dalam lemon yang mungkin memiliki sifat anti-karsinogenik.
Baca >> Ternyata 5 Buah Kesukaan Orang Indonesia ini Mengandung Racun Sianida
Baca >>Ini Efeknya, Jika Konsumsi Air Putih Dicampur Air Lemon di Tiap Pagi
Baca >>5 Hal Gila Yang Ternyata Baik Bagi Kesehatan

0 Response to "Manfaat Minum Air Lemon Segar"

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...