Manfaat Aroma Terapi Bagi Kesehatan

Manfaat Aroma Terapi Bagi Kesehatan
Sebagaimana kita berpergian setiap hari, kita mencium berbagai aroma yang berbeda sepanjang hari. Beberapa dintaranya bahkan membawa suasana hati kita menjadi positif dan membuat kita merasa lebih baik sementara beberapa aroma lain juga membawa efek yang berlawanan.  

Aroma dan Terapi
Aroma berarti aroma dan terapi berarti pengobatan. Oleh karena itu, Aromaterapi mengacu pada penggunaan aroma untuk meningkatkan kesehatan. Aromaterapi dapat digunakan melalui difusi, ruang semprot, pijat, mandi dan produk kulit dan rambut. Metode pengobatan ini digunakan oleh aromatherapists menggunakan minyak esensial. Minyak esensial yang digunakan dalam aromaterapi biasanya diekstrak dari tanaman dan kemudian disuling.

Penggunaan aromatik minyak wangi
telah digunakan ribuan tahun lalu pada zaman Mesir kuno, China dan India. Mesir menggunakan minyak setelah mandi dan untuk mumifikasi. Orang Cina mengumpulkan informasi tentang penggunaan tumbuhan, rempah-rempah dan berbagai jenis kayu. India menggunakan pijat aromatik sebagai bagian dari pengobatan Ayurveda. Orang-orang Yunani dan Romawi juga menggunakan minyak wangi untuk kedua tujuan pengobatan dan kosmetik.

Cara kerja Aromaterapi dalam tubuh


Hal ini tidak sepenuhnya jelas bagaimana aromaterapi bekerja. Namun, beberapa ahli percaya bahwa indera penciuman memainkan perannya dalam hal ini. “Bau” dan reseptor penciuman berkomunikasi dengan otak, khususnya amigdala dan hipokampus. Bagian-bagian dari otak yang berfungsi sebagai gudang penyimpanan untuk emosi dan kenangan. Molekul-molekul dari minyak esensial merangsang amigdala dan hipokampus, yang mempengaruhi kesehatan fisik, mental dan emosional.

Manfaat Aromaterapi :

1. Mengurangi Stres
Aroma lavender telah terbukti dapat mengurangi stres. Dalam satu studi tertentu, peserta yang menggunakan aromaterapi dapat mengurangi tingkat stres selama situasi stres, dibandingkan dengan peserta yang tidak menggunakan aromaterapi. Aroma untuk santai dan mengurangi kecemasan seperti lavender, vanili, chamomile, dan nilam.

2. Mengurangi Tingkat Depresi
Aroma jeruk seperti orange, lime dan lemon memiliki efek semangat dan merupakan pilihan yang baik untuk mengurangi depresi. Menurut penelitian oleh psikolog Steve Van Toler, PhD dan biokimia George H. Dodd, di Inggris, aroma tersebut memiliki efek pada otak yang mirip dengan beberapa antidepresan.

3. Mengurangi Rasa Nyeri
Relaksasi telah terbukti mengurangi persepsi nyeri. Aromaterapi memainkan peran dalam mengelola rasa sakit kronis melalui relaksasi. Clary Sage adalah aroma alami yang besar digunakan untuk mengurangi rasa sakit, dan yang paling umum dikenal untuk efektivitas dalam mengurangi nyeri haid. Untuk nyeri otot dan sakit kepala Aroma chamomile, eucalyptus, jahe dan serai dapat digunakan.

Aromaterapi adalah salah satu cara termudah untuk membuat Anda merasa lebih baik. Meskipun ada studi hanya terbatas untuk efektivitas, itu tetap merupakan fakta bahwa ada aroma yang kita suka dan tidak suka dan tampaknya mempengaruhi suasana hati kita. Jika Anda adalah penggemar produk beraroma, coba gunakan minyak esensial alami. Tidak hanya itu membuat lingkungan Anda
memiliki bau yang menyenangkan, Anda juga dapat mengambil manfaat dari efek kesehatannya juga.
Baca >> Ternyata 5 Buah Kesukaan Orang Indonesia ini Mengandung Racun Sianida
Baca >>Ini Efeknya, Jika Konsumsi Air Putih Dicampur Air Lemon di Tiap Pagi
Baca >>5 Hal Gila Yang Ternyata Baik Bagi Kesehatan

0 Response to "Manfaat Aroma Terapi Bagi Kesehatan"

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...