Manfaat Puasa Sunnah Senin Kamis Bagi Kesehatan


Manfaat Puasa Sunnah Senin Kamis
Manfaat puasa sunnah senin kamis sangat berdampak bagi tubuh, selain berguna sebagai metode diet untuk menurunkan berat badan juga bermanfaat untuk kesehatan lainnya seperti, meningkatkan daya tahan tubuh, menyehatkan organ pencernaan, memperlambat proses penuaan, dan mengingkatkan sistem penginderaan.

Puasa sunnah pada senin kamis sendiri memang hanya merupakan anjuran, namun apabila dilakukan secara rutin, bukan hanya manfaat kesehatan tubuh yang di dapat namun juga dapat memberikan kesehatan pada rohani. Karena puasa dapat mengontrol diri dari tindakan yang tercela yang dapat merugikan diri sendiri.

Berikut manfaat puasa sunnah senin kamis bagi kesehatan :

Berbagai penelitian tentang puasa telah di teliti oleh para pakar kesehatan di luar negeri, seperti pendapat Dr. Allan Cott M.D, yang merupakan seorang dokter yang ahli di bidang Orthomolecular psikiatri yang mengatakan bahwa seseorang yang berpuasa akan dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi, menurunkan kadar lemak dalam darah, lebih mampu mengandalikan diri, hingga dapat memperlambat penuaan.

Seorang dokter yang berasal dari Rusia yaitu dr. Yuri Nikolayev memiliki anggapan bahwa puasa merupakan sebuah penemuan yang besar pada bidang ilmu kesehatan. Dikatakan bahwa Puasa dapat membuat seseorang terlihat lebih muda.

Puasa sunnah senin kamis juga dapat memberikan waktu untuk tubuh khususnya organ pencernaan untuk beristirahat, setelah 3 hari digunakan untuk mencerna makanan tibalah waktunya untuk mengistirahatkan organ tersebut. Hal ini juga dapat membersihkan organ saluran cerna dari kotoran yang biasa di tampung oleh tubuh dan dapat mencegah terjadinya kanker kolon.

Seperti yang disebutkan diatas bahwa puasa dapat menurunkan kadar lemak atau kolesterol jahat dalam darah. Hal ini dikarenakan tubuh mendapat waktu untuk beristirahat dari mengkonsumsi beragam makanan yang pada hari-hari sebelumnya. Lemak dalam darah tersebut dapat berkurang karena digunakan sebagai proses metabolisme tubuh, dan tidak mendapat pasokan tambahan dikarenakan puasa.

Puasa sunnah pada senin kamis juga akan anda rasakan jika dilakukan dengan rutin dan terus menerus, yang pasti anda akan merasakan ketenangan dan kebahagiaan rohani serta kesehatan jasmani yang mana metode ini sangat mudah dilakukan, tanpa perlu biaya mahal asal dilaksanakan dengan ikhlas dan ridha karena Allah SWT.

Namun ingatlah selalu pada saat berbuka, makanlah secukupnya dan tidak berlebihan, dan sebaiknya sesuai yang di sunnahkan Rasulullah SAW.
Baca >> Ternyata 5 Buah Kesukaan Orang Indonesia ini Mengandung Racun Sianida
Baca >>Ini Efeknya, Jika Konsumsi Air Putih Dicampur Air Lemon di Tiap Pagi
Baca >>5 Hal Gila Yang Ternyata Baik Bagi Kesehatan

0 Response to "Manfaat Puasa Sunnah Senin Kamis Bagi Kesehatan"

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...