Manfaat Buah Kelengkeng Bagi Kesehatan

Kandungan dan Manfaat Buah Kelengkeng Bagi KesehatanManfaat Buah Kelengkeng mengandung nutrisi yang baik untuk fungsi saraf dan jantung. Buah kelengkeng atau biasa disebut lengkeng, longan, mata kucing merupakan buah yang tumbuh di kawasan asia tenggara. Buah kelengkeng merupakan buah yang memiliki cita rasa manis dan bentuknya yang sangat unik. Daging buahnya seperti rambutan, juga daun serta batang pohonnya juga seperti rambutan, mungkin masih memiliki hubungan darah dengan rambutan kali yaaaa… heheheheheeee

Disini kita bukan membahas tentang persaudaraan rambutan dan kelengkeng namun mengenai Khasiat dan Manfaat Buah Kelengkeng Bagi Kesehatan. Bukan hanya manis, buah ini sudah pasti memiliki manfaat bagi mereka yang mengkonsumsinya.


Berikut Kandungan & Manfaat Buah Kelengkeng Bagi Kesehatan :

Meningkatkan Fungsi Saraf
Kelengkeng memberikan keajaiban untuk masalah saraf, dan dapat digunakan sebagai anti - depresan. Buah ini dapat memberikan efek relaksasi pada saraf dan terbukti untuk meningkatkan fungsi saraf , seperti dapat mengurangi rasa marah dan mengurangi kelelahan . KeLengkeng mampu mengobati neurosis neurasthenic dan insomnia dan juga mampu untuk menangani gangguan neurasthenic dan tidur.

Penyembuhan Luka
KeLengkeng memiliki kemampuan dalam penyembuhan luka dan meningkatkan umur panjang. Zat polifenol  dalam kelengkeng ini dapat membantu untuk memerangi radikal bebas dalam tubuh dan mencegah kerusakan sel . Hal ini juga membantu untuk mengurangi risiko pengembangan jenis kanker tertentu .

Mencegah Anemia
Kelengkeng dapat meningkatkan sirkulasi darah dan meningkatkan asimilasi zat besi dalam tubuh manusia . Hal ini dapat mencegah terjadinya anemia.

Rendah Lemak dan Kalori
Buah ini memiliki rendah lemak dan kalori, sehingga dapat menjadi pilihan yang sehat bagi mereka yang ingin mengurangi lemak dari tubuh mereka . KeLengkeng juga mengandung karbohidrat kompleks yang dapat meningkatkan energi , meningkatkan stamina dan mengurangi nafsu makan. Setengah cangkir kelengkeng mengandung hanya 35 kalori sehingga tambahan yang sehat untuk diet rendah kalori .

Mengandung Vitamin C
Manfaat Buah Kelengkeng mengandung jumlah kandungan vitamin C yang berguna dalam menjaga tubuh dari dingin dan flu dan meningkatkan mekanisme pertahanan . Vitamin C membantu dalam menyerap zat besi dan meningkatkan kondisi kulit juga.

Menjaga kesehatan jantung dan sirkulasi darah
Kelengkeng juga bermanfaat pada kondisi jantung dengan mengurangi rasa stres dan kelelahan seperti pembahasan diatas. Kelengkeng dalam hal ini Secara efektif merangsang kondisi kinerja limpa dan hati, meremajakan sirkulasi darah dan memberikan efek menenangkan pada sistem saraf . Hal ini juga dapat mengurangi risiko serangan jantung dan stroke.

Manfaat pada kulit
KeLengkeng mengandung sifat anti - penuaan dan terbukti dapat meningkatkan kesehatan kulit . Buah ini sangat bermanfaat untuk menghaluskan kulit di dekat mata dan meningkatkan kecerahan warna kulit.
Baca >> Ternyata 5 Buah Kesukaan Orang Indonesia ini Mengandung Racun Sianida
Baca >>Ini Efeknya, Jika Konsumsi Air Putih Dicampur Air Lemon di Tiap Pagi
Baca >>5 Hal Gila Yang Ternyata Baik Bagi Kesehatan

0 Response to "Manfaat Buah Kelengkeng Bagi Kesehatan"

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...