Manfaat Buah Kurma Bagi Kesehatan

Manfaat Buah Kurma Bagi KesehatanManfaat Buah Kurma khususnya organ pencernaan dapat berfungsi maksimal, selain itu buah kurma juga dapat meningkatkan energi dalam tubuh.

Buah kurma pada umumnya hidup di dataran negeri jazirah arab. Buah kurma juga sering dijadikan sebagai oleh-oleh bagi mereka yang menunaikan Haji atau umroh di mekah. Kurma sejak lama dipercaya memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan. Hingga buah ini juga disunahkan oleh Rasulullah untuk dikonsumsi pada saat berbuka...

Berikut Kandungan & Manfaat Buah Kurma Bagi Kesehatan :

Mencegah dari Gangguan pencernaan
Kandungan nicotinic dalam Kurma dianggap sebagai terapi yang efektif untuk mengobati hampir semua bentuk masalah pada usus. Buah  Kurma dapat membantu usus untuk mempertahankan dan mengontrol perkembangan mikroorganisme patologis dan membantu meningkatkan bakteri bermanfaat dalam saluran usus.

Meningkatkan Energi
Tingginya kandungan gula seperti glukosa, sukrosa serta fruktosa menjadikan buah ini mampu menyediakan energi secara instan. Kurma biasanya memiliki 29 gram gula alami, 3 gram serat larut serta 31 gram karbohidrat.

Menjaga sistem saraf
Kurma biasanya banyak mengandung kalium, yang bermanfaat untuk sistem saraf yang tepat. Kalium dalam kurma merupakan elemen penting dari sel dan cairan tubuh yang membantu mengontrol detak jantung serta tekanan darah, sehingga memberi keamanan pada jantung terhadap penyakit jantung koroner serta kematian jaringan jantung. Studi mengungkapkan bahwa konsumsi potasium yang lebih besar dari sekitar 400 mg dapat membantu untuk menghilangkan potensi risiko stroke jantung sebesar 40 % .

Mengobati Anemia
Kurma memiliki kandungan zat besi yang tinggi didalamnya, yang akan membuat buah ini sangat baik dalam memberikan solusi alami untuk mengurangi kekurangan zat besi. Pasien yang menderita anemia dianjurkan mengonsumsi buah Kurma secara teratur untuk meningkatkan jumlah zat besi dalam darah.

Jantung Sehat
Manfaat Buah Kurma sangat membantu dalam menjaga jantung Anda tetap sehat, dikarenakan  Kurma memiliki zat potasium yang tinggi, Sebuah penelitian menunjukkan bahwa potassium telah terbukti mengurangi risiko stroke dan penyakit jantung lainnya. Selain itu, potassium juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL dalam tubuh.

Alergi
 Salah satu aspek yang paling menarik dari kurma adalah adanya sulfur organik di dalamnya, yang mana zat ini dapat mengurangi reaksi alergi. Kurma merupakan makanan yang baik untuk membendung dampak yang timbul dari alergi melalui kontribusi yang sulfur didalamnya.

Kesehatan Tulang
Jumlah Mineral yang signifikan yang ditemukan di dalam kurma membuatnya menjadi makanan super untuk memperkuat tulang dan melawan penyakit yang disebabkan oleh penuaan seperti osteoporosis. Kurma mengandung selenium, mangan, tembaga, dan magnesium, yang semuanya merupakan bagian integral dari perkembangan tulang yang sehat dan kuat.
Baca >> Ternyata 5 Buah Kesukaan Orang Indonesia ini Mengandung Racun Sianida
Baca >>Ini Efeknya, Jika Konsumsi Air Putih Dicampur Air Lemon di Tiap Pagi
Baca >>5 Hal Gila Yang Ternyata Baik Bagi Kesehatan

0 Response to "Manfaat Buah Kurma Bagi Kesehatan"

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...