Lakukan Gerakan Selingan Saat Hamil untuk Mengurangi Resiko yang Tidak di Inginkan

Lakukan Gerakan Selingan Saat Hamil untuk Mengurangi Resiko yang Tidak di Inginkan

Menjadi calon ibu memang begitu bahagia rasanya, perasaan bahagia, cemas, dan lain sebagainya bercampur aduk di saat yang sama. Namun sayangnya masih banyak orang yang kurang memperhatikan aktivitas hariannya, sehingga terkadang kesehatan janin pun dapat terganggu bahkan hingga mengalami keguguran. Biasanya para calon ibu ini, terutama yang mengalami kehamilan pertama kurang mendapat informasi mengenai hal – hal yang boleh dan tidak boleh di lakukan semasa kehamilan.

Sehingga terkadang, masih banyak yang enggan mengambil cuti entah itu dengan alasan masih ingin bekerja maupun hal – hal lainnya, tidak salah memang bila Ibu hamil masih ingin bekerja. Namun sebaiknya porsi pekerjaannya sedikit di kurangi agar tidak terlalu membebani kesehatannya, terutama kesehatan janin. Biasanya para Ibu hamil yang bekerja melupakan hal yang kelihatannya sepele seperti duduk & berdiri, duduk & berdiri pada Ibu hamil harusnya memiliki porsi yang pas agar tidak mengganggu kesehatan sang Ibu dan juga janin.

Hal – hal yang kelihatannya sepele seperti bila terlalu lama berdiri maupun duduk, ternyata dapat mengganggu kesehatan anda loh. Hal ini di sebabkan beban yang di tanggung Ibu hamil, jauh lebih besar dari sebelumnya, oleh karena itu jika terlalu lama melakukan kedua hal tersebut dapat terjadi kram bahkan membekunya darah yang di akibatkan tekanan tersebut. Selain itu bila mendapat tekanan terus menerus dikhawatirkan akan terjadi pengaruh di daerah tulang belakang, atau yang paling mengerikan menekan dan membahayakan sang bayi. Oleh karena itu sebaiknya dalam waktu kerja, di selingi gerakan variatif dan tidak benar – benar duduk atau berdiri saja selama 8 jam penuh.

Gerakan selingan tersebut bisa di lakukan dengan melakukan senam kecil, layaknya seorang anak yang tengah bermain ayunan dengan menggoyangkan kaki maupun memposisikan kaki lebih tinggi untuk sementara. Bila dirasa tidak memungkinkan, bisa juga melakukan selingan berjalan sebentar untuk melepas tekanan saat duduk tadi dan melancarkan darah yang sempat terhimpit oleh tekanan yang dihasilkan. Nah demikian tips dari kami, semoga bermanfaat.

Masa kehamilan memang merupakan masa yang paling membahagiakan apalagi untuk kehamilan anak pertama, namun sayangnya masih banyak yang melupakan resiko yang dapat di timbulkan dari hal kecil seperti di atas. Oleh karena itu bagi anda para ibu hamil yang masih bekerja ada baiknya melakukan gerakan seperti tips dari kami, untuk menghindari hal yang tidak di inginkan
Baca >> Ternyata 5 Buah Kesukaan Orang Indonesia ini Mengandung Racun Sianida
Baca >>Ini Efeknya, Jika Konsumsi Air Putih Dicampur Air Lemon di Tiap Pagi
Baca >>5 Hal Gila Yang Ternyata Baik Bagi Kesehatan

0 Response to "Lakukan Gerakan Selingan Saat Hamil untuk Mengurangi Resiko yang Tidak di Inginkan"

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...