Kurangi Konsumsi Makanan Manis Yang Berlebihan

Kurangi Konsumsi Makanan Manis Yang Berlebihan

Siapa yang tidak suka dengan makan dan minuman dengan rasa yang manis, setiap orang mulai dari anak-anak hingga orang tua pasti menyukai rasa yang bisa di kombinasikan dengan kue ataupun minuman ini. Ada banyak sumber yang bisa kita dapatkan untuk memperoleh rasa manis untuk dijadikan sebagai pemanis pada makanan ataupun minuman mulai dari sari buah, madu, ataupun gula. Nah, dari situ banyak variasi makanan dan minuman seperti kue tart, es krim, teh manis, sirup dan yang lainnya yang membuat kita tergiur untuk menikmatinya.

Akan tetapi, anda jangan terlena dengan rasa manis yang dihadirkan sebab mengkonsumsi kadar gula atau makanan manis yang berlebihan akan menimbulkan beberapa gangguan pada tubuh. misalnya, bisa menyebabkan kerusakan pada gigi khususnya pada anak sebab bakteri yang berada di sekitar mulut akan berkembang apabila pemenuhan makanan untuk bakteri terpenuhi. Kemudian, meningkatkan resiko terkena diabetes, karena kadar insulin pada tubuh akan meningkat sehingga beresiko terkena pankreas dan diabetes. Penyakit ini sangat mengerikan karena bisa menggerogoti anggota tubuh menjadi busuk.

Selain itu, kadar gula yang berlebih pada tubuh  akan menimbulkan timbunan lemak dibeberapa tempat sehingga anda akan mengalami obesitas atau kegemukan. Penyakit obesitas ini bisa beresiko juga menimbulkan beberapa penyakit seperti jantung koroner, dan sesak nafas. Karena, kondisi tubuh yang yang semakin besar akan mempersempit aliran darah pada tubuh sehingga aliran darah menjadi tersumbat. Nah, bagi anda yang punya riwayat darah tinggi atau hipertensi, diharapkan untuk tidak mengkonsumsi makanan dan minuman manis yang berlebihan karena, terlalu banyak gula bisa memicu meningkatnya resiko darah tinggi.

Selanjutnya, anda juga bisa terkena resiko penyakit jantung hal ini disebabkan oleh kadar gula yang tinggi sehingga jumlah kolesterol pada seseorang akan meningkat. Kemudian dampak selanjutnya yaitu, mengkonsumsi kadar gula yang berlebih akan memicu pertumbuhan sel kanker. Berdasarkan hasil penelitian, bahwa mengkonsumsi makanan manis akan mempercepat pertumbuhan sel-sel kanker didalam tubuh. Oleh karena itu, mulailah untuk mengurangi mengkonsumsi makanan dan minuman manis dari sekarang.

segala sesuatu yang masuk kedalam tubuh kita adalah racun, oleh sebab itu agar makanan atau minuman yang kita konsumsi tidak menjadi racun yang bisa merugikan kita maka, mulailah untuk menjaga pola makan dan jangan berlebihan.
Baca >> Ternyata 5 Buah Kesukaan Orang Indonesia ini Mengandung Racun Sianida
Baca >>Ini Efeknya, Jika Konsumsi Air Putih Dicampur Air Lemon di Tiap Pagi
Baca >>5 Hal Gila Yang Ternyata Baik Bagi Kesehatan

0 Response to "Kurangi Konsumsi Makanan Manis Yang Berlebihan"

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...