Manfaat Jamur Mampu Cegah Kanker

Gizi & Manfaat Jamur Mampu Mencegah Kanker

Manfaat Jamur sudah digunakan pada zaman Mesir kuno dan Romawi kuno. pada zaman itu jamur dianggap dapat memberikan kekuatan kepada prajurit, menurut Oregon State University Perpanjangan Layanan. 

Dari 300 spesies yang dapat dimakan, 10 saat ini ditanam secara komersial . Gunakan jamur untuk menambahkan rasa yang berbeda dan berbagai manfaat gizi dan kesehatan untuk beberapa hidangan favorit Anda. 

berikut Kandungan & Manfaat Jamur :

Mencegah Kanker
Jamur kancing putih, seperti crimini, dapat membantu membuang kelebihan estrogen dari peredaran darah, sehingga hal tersebut bisa mencegah kanker payudara. Sebuah studi kultur jaringan yang diterbitkan dalam edisi November 2010 jurnal " Eksperimental Biologi dan Kedokteran " menemukan bahwa jamur kancing putih, bersama dengan empat varietas lain yang umum dan khusus jamur, secara signifikan menekan pertumbuhan sel kanker payudara dan reproduksi. Namun, studi lebih lanjut diperlukan untuk mengkonfirmasi hasil tersebut.

Serat
Jamur merupakan sumber kitin dan beta - glucan, serat yang
bisa menurunkan kolesterol dan meningkatkan kesehatan jantung. Sebuah studi hewan laboratorium yang diterbitkan dalam 2012 edisi " International Journal of Medicinal Mushrooms " menemukan bahwa jamur tiram merah muda dapat mengurangi kolesterol, trigliserida dan low-density lipoprotein atau LDL, dan mencegah pembentukan plak pada arteri. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengkonfirmasi hasil tersebut.

Meningkatkan kekebalan tubuh
Beta - glukan dalam jamur memberikan perlindungan terhadap pilek, flu dan virus lainnya. Jamur reishi ditemukan untuk meningkatkan waktu pemulihan pada pasien herpes dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam edisi 2007 November "Journal of Alternatif dan Komplementer Medicine. " Reishi dapat memberi efek antivirus nya dengan mengganggu lampiran virus pada sel inang, menurut para peneliti dari penelitian yang diterbitkan dalam edisi Januari 2005 dari " Journal Biokimia dan Biologi Molekuler. " Jamur Shiitake, portobello, tiram dan jamur reishi mengandung molekul polisakarida yang disebut lentinan yang merangsang produksi interferon, yang merangsang sistem kekebalan tubuh.

Vitamin dan Mineral
Jamur Crimini adalah salah satu sumber makanan alami vitamin D, dan merupakan salah satu dari beberapa makanan yang mengandung germanium, mineral jejak yang membantu Anda menggunakan body oksigen secara efisien dan mencegah terhadap efek kerusakan pada tubuh yang disebabkan radikal radikal bebas. Banyak jamur juga merupakan sumber dari selenium, mineral antioksidan, serta tembaga, niacin, kalium dan fosfor. Selain itu, jamur juga menyediakan protein, vitamin C dan zat besi.
Baca >> Ternyata 5 Buah Kesukaan Orang Indonesia ini Mengandung Racun Sianida
Baca >>Ini Efeknya, Jika Konsumsi Air Putih Dicampur Air Lemon di Tiap Pagi
Baca >>5 Hal Gila Yang Ternyata Baik Bagi Kesehatan

0 Response to "Manfaat Jamur Mampu Cegah Kanker"

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...