Adakah Pengaruh Stress Terhadap Tubuh Kita?

Adakah Pengaruh Stres Terhadap Tubuh Kita?

Apakah stres itu termasuk penyakit jiwa yang mengakibatkan kegilaan atau hilangnya kesadaran seseorang dalam melakukan aktifitasnya? Ataukah stress itu berbicara sendiri dengan banyak ucapan dan perbuatan yang dilakukan tidak sesuai dengan perilaku orang kebanyakan? Jawabannya tentu tidak semua seperti itu. Stres itu memiliki berbagai definisi salah satunya adalah penyakit rohani yang dimiliki seseorang karena mungkin pekerjaan mereka menuntut suatu tindakan yang diri anda merasa tidak mampu melakukan itu, namun tuntutan untuk melakukan suatu pekerjaan itu lebih besar sehingga anda merasa bingung apa yang akan terjadi dan bagaimana cara melakukannya.

Biasanya seseorang yang merasa stres saat mereka menghadapi berbagai permasalahan baik itu dalam bidang pekerkaan, tugas kuliah, permasalahan hidup dengan teman, saudara maupun keluarga akan merasa sulit untuk berkonsentrasi dan merasa gelisah. Semua itu karena pikiran atau sugesti mereka akan apa, bagaimana, dan apakah mereka bisa menghadapi lalu menyelesaikan semua itu, jawabnnya adalah bisa asalkan mereka yakin akan kemampuan diri mereka sendiri dalam melakukan itu.

Stres dapat menimbulkan rasa mual itu diakibatkan saat stres kita tidak memikirkan asupan makanan terhadap tubuh kita dan asam lambung kita menjadi tinggi sehingga timbullah rasa mual namun itu tidak berlangsung dalam waktu lama karena saat stres itu hilang maka rasa mual itu akan hilang pula dengan sendirinya. Stres bisa dikurangi dengan adanya rasa percaya diri yang kuat akan menyelesaikan tugas mereka karena mereka merasa mampu dan bisa menyelesaikannya, timbulnya juga rasa tenang sangat berpengaruh besar karena segala sesuatu bisa teratasi dengan adanya rasa tenang dalam menghadapi berbagai permasalahan apapun karena semua akan selesai tanpa stres jika kita bisa menyadari itu.

Pada saat stres itu datang baiknya mengkonsumsi banyak asupan yang bergizi seperti susu, buah-buahan ataupun makanan favorit bahkan cemilan yang bisa menemani anda dalam berfikir sehingga tubuh tetap memiliki energi untuk melakukan aktifitas dan bisa berfikir dengan baik dan tidak lupa jika musik bisa membantu membangkitkan rasa semangat atau menimbulkan rasa nyaman mengapa tidak? Putarlah musik yang bisa membuat pikiran menjadi tenang sehingga tidak adanya rasa gelisah.

Stres bisa datang kepada siapa saja dan dimana saja, stres bukan penyakit jiwa seperti apa yang oarng-orang pikirkan tapi stres adalah penyakit rohani yang timbul akibat banyaknya pemikiran yang harus mereka tanggung. Stres bisa diatasi dengan adanya rasa percaya diri yang tinggi dan diiringi dengan sugesti diri sendiri bahwa mereka mampu akan semua itu.
Baca >> Ternyata 5 Buah Kesukaan Orang Indonesia ini Mengandung Racun Sianida
Baca >>Ini Efeknya, Jika Konsumsi Air Putih Dicampur Air Lemon di Tiap Pagi
Baca >>5 Hal Gila Yang Ternyata Baik Bagi Kesehatan

0 Response to "Adakah Pengaruh Stress Terhadap Tubuh Kita?"

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...