Tips Menghilangkan Bau Mulut

Tips Menghilangkan Bau Mulut


bau mulut merupakan masalah bagi sebagian orang, membuat tingkat percaya diri menurun. Bau mulut dapat diatasi dengan berbagai hal salah satunya dengan rutin menyikat gigi 2 kali sehari.

Pernahkah anda merasa tidak nyaman berbicara dengan seseorang karena bau mulutnya yang tidak sedap? Atau mungkin anda sendiri yang mengalami problem bau mulut ini. Masalh bau pada mulut memang menjadi masalh untuk sebagian orang, orang yang mengalami bau mulut ini biasanya cenderung kurang percaya diri berbicara dengan orang lain karena takut menggangu dan membuat tidak nyaman lawan bicaranya. Rata-rata orang yang bau mulut tidak merasa jika ada masalah dengan bau pada mulut ereka, biasanya harus diberitahu terlebuh dahulu oleh orang lain agar mereka dapt menyadarinya.

Penyebab bau mulut ini dari mana saja, salah satunya adalah tidak sarapan pagi. Sarapan dapat membantu mengurangi masalah bau mulut seharian, karena saat kita sarapan,ulut memproduksi air liur yang dapat membunuh bakteri penyebab bau mulut yang bersarang du rongga mulut. Gigi berlubang juga dapat menjadi faktor penyebab bau mulu karena bakteri lebih mudah berkembang biak dalam lubang kecil di gigi, cara mengatasinya adalah dengan rajin menggosok gigi dan berkumur dengan cairan antiseptik. Apabila sudah terlanjur bolong, sebaiknya tambal bolongan di gigi anda segera.

Sariawan juga dapat menyebabkan bau mulut yang diakibatkan dari nanah sariawan yang bebau busuk, perbanyak makan buah dan sayuran yang mengandung vitamin C untuk mengurangi risiko sariawan. Penyakit-penyakit tertentu seperti radang tenggorokan dan pembengkakan amandel juga dapat menyebabkan bau mulut. Merokok dan pola hidup kurang sehat dengan banyak konsumsi makanan dengan bau menyengat juga salah satu faktor penyebab bau mulut. Untuk menghindari bau mulut sebaiknya berhenti merokok dan makan makanan seperti petai, jengkol, atau durian yang berbau menyengat karena akan meninggalkan bau pada mulut anda.

Selain dengan rajin menyikat gigi minimal 2 kali sehari, banyak cara lain untuk mengatasi bau mulut seperti memperbanyak minum air putih atau yoghurt, minum teh hijau, perbanyak makan buah, mengunyah permen karet, dan berkumur dengan air daun sirih dipercaya dapat menghilangkan bau pada mulut. Kurangi atau berhentilah merokok, juga jagan lupa kontrol gigi tiap 6 bulan sekali.
Baca >> Ternyata 5 Buah Kesukaan Orang Indonesia ini Mengandung Racun Sianida
Baca >>Ini Efeknya, Jika Konsumsi Air Putih Dicampur Air Lemon di Tiap Pagi
Baca >>5 Hal Gila Yang Ternyata Baik Bagi Kesehatan

0 Response to "Tips Menghilangkan Bau Mulut"

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...