Manfaat Mandi Malam Sebelum Tidur

Manfaat Mandi Malam Sebelum TidurManfaat mandi malam sebelum tidur akan dapat anda rasakan, terutama rasa nyaman, rileks dan segar setelahnya. mandi adaah aktifitas manusia yang menyangkut kebersihan dan kesehatan. Mandi malam tidak dilarang meski tidak dianjurkan.

Dinamika kerja yang padat dan sibuk membuat kegiatan mandi sore sedikit terlupakan. Bukan karena sengaja melainkan karena sampai di rumah seteah senja tiba. Karenanya beberapa orang menghabiskan sedikit waktunya sebelum tidur untuk mandi atau setidaknya berendam sejenak menggunakan air hangat. Namun banyak mitos yang berkembang dengan mandi pada malam  hari ini. 

Berikut Manfaat Mandi Malam Sebelum Tidur :

Mandi merupakan salah satu kebutuhan manusia. Bahkan bisa dikategorikan sebagai kebutuhan primer. Sama hanya seperti makan, pakaian dan tempat tinggal, karena mandi sangat berkaitan dengan kesehatan manusia itu sendiri. Dengan mandi kita bisa menyegarkan diri dan membebsakan diri dari perasaan kurang mnyenangkan. Namun mandi di waktu malam hari, selalu menimbullkan pertanyaan untuk beberapa orang, terutama mereka yang tidak menyempatkan mandi sore atau baru selesai beraktivitas di malam hari.

Pernyataan bahawa mandi di malam hari akan mengganggu kesehatan faktanya adalah tidak benar. Sampai saat ini  belum ada satu pun penelitian medis yang mendukung pernyataan tentang mandi malam yang mengakibatkan reumatik atau sakit persendian. Sakit persendian atau reumatik tidak ada hubungannya dengan mandi di malam hari. Sakit persendian terjadi hanya karena kurangnya bergerak atau olahraga. Stigma tentang larangan mandi di malam hari jelas muncul hanya karena mitos semata bukan karena alasan medis.

Namun memang perlu diketahui ada beberapa orang dengan kondisi tertentu mengalami sakit rematik pada pergelangan tubuh setelah mandi malam, karena pada umumnya mereka menggunakan air yang dingin untuk mandi pada malam hari. jika anda mengalami kesibukan dan ingin mandi di malam hari disarankan untuk menggunakan air yang hangat, agar dapat memperlancar sirkulasi peredaran darah.

Untuk Anda yang beraktivitas padat dan bisa sampai di rumah menjelang senja, tentu saja pilihan utama untuk menenangkan diri sejenak adalah dengan mandi. Meskipun mandi malam bukanlah pilihan yang layak, namun setidaknya masih ada efek positif lain dari mandi malam, terutama jika menggunakan air hangat. Mandi adalah proses membersihkan diri, yang akan mengangkat kotoran dan membilas keringat setelah kita beraktifitas seharian. Dan hal ini bisa meindungi kulit kita. Mandi menggunakan air hangat juga dapat melancarkan sirkulasi darah setelah kita kelelahan seharian. Setelah sirkulasi darah menjadi lancar, otomatis perasaan tenang dan nyaman akan membuat tubuh kita rileks. Dan yang paling penting, mandi membuat kita mudah tidur lelap sehingga istirahat yang optimal bisa kita peroleh.
Baca >> Ternyata 5 Buah Kesukaan Orang Indonesia ini Mengandung Racun Sianida
Baca >>Ini Efeknya, Jika Konsumsi Air Putih Dicampur Air Lemon di Tiap Pagi
Baca >>5 Hal Gila Yang Ternyata Baik Bagi Kesehatan

0 Response to "Manfaat Mandi Malam Sebelum Tidur"

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...