Mengenal Manfaat Yang Diberikan Vitamin K Pada Tubuh Kita

Mengenal Manfaat Yang Diberikan Vitamin K Pada Tubuh Kita


Kebutuhan vitamn K dalam tubuh jangan disepelekan, sebab vitamin K memiliki peranan penting dalam pembekuan darah. Selain itu vitamin K juga ikut merawat keehatan tulang dan mencegah pnyakit tulang keropos. Vitamin K juga dibutuhkan oleh bayi untuk menghindari penyakit hemoragik.

Mungkin kita lebih banyak mendengar mengenai manfaat vitamin A, B, C, D dan E padahal vitamin K juga memiliki peranan pentng bagi kesehatan tubuh kita. Vitamin K dibutuhkan dalam proses pembekuan darah ketika tubuh mengalami luka atau pendarahan.Kebutuhan jumlah vitamin K dalam tubuh memang tidak sebanyak vitamin lainnya, namun kekurangan vitamin K dalam tubuh dapat menyebabkan lambatnya proses kesembuhan luka. Tak hanya luka dan pendarahan yang terlihat secara kasat mata saja, vitamin K juga mencegah prosos pendarahan dalam organ hati yang disebabkan karena penggunaan obat dan antibiotik dalam jangka waktu yang cukup panjang. Selain itu bagi wanita, vitamin K dapat mengurangi rasa sakit ketika menstruasi dan mengurangi arus menstruasi yang berlebih.

Vitamin K juga memiliki peranan dalam merawat struktur tulang dan mencegah osteoporosis. Hal ini dikarenakan vitamin K memiliki kemampuan untuk mengikat kalsium dan menempatkannya pada tempat yang tapat pada tulang kita dengan demikian jika tubuh kekurangan vitamin K bisa menyebabkan masalah kerapuhan tulang.  Fungsi lain vitamin K adalah mengontrol gula dalam darah dan turut mencegah diabetes. Hal ini dikarenakan pada prinsipnya vitamin K dapat membantu tubuh untuk menekan terjadinya resistensi terhadap insulin.

Kekurangan vitamin K pada bayi bisa cukup berbahaya. Vitamin K bagi bayi dipenuhi melalui air susu ibu yang dikonsumsinya. Karena itu penting bagi seorang ibu untuk mengkonsumsi makanan dengan gizi seimbang sehingga bisa menghasilkan ASI berkualitas bagi bayinya. Bila bayi mengalami kekurangan vitamin K makan resiko penyakit Hemoragik pada bayi bisa meningkat.

 Hemoragik adalah penyakit pendarahan yang secara umum disebabkan karaena defisiensi vitamin K. Pendarahan ini biasa terjadi pada otak yang mana ditandai dengan gejala muntah darah, kencing atau buang air besar darah. Bagi bayi yang sudah tidak menyusui, konsumsi vitamin K bisa didapat dari susu formula yang berkualitas. Vitamin K juga ternyata baik untuk kesehatan kulit. Vitamin K membantu mempertahankan elastisitas kulit, menghilangkan memar, dan menyamarkan lingkaran hitam pada mata.
Baca >> Ternyata 5 Buah Kesukaan Orang Indonesia ini Mengandung Racun Sianida
Baca >>Ini Efeknya, Jika Konsumsi Air Putih Dicampur Air Lemon di Tiap Pagi
Baca >>5 Hal Gila Yang Ternyata Baik Bagi Kesehatan

0 Response to "Mengenal Manfaat Yang Diberikan Vitamin K Pada Tubuh Kita"

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...