Hindari Kolesterol Jahat Bersemayam Di tubuh Anda

Hindari Kolesterol Jahat Bersemayam Di tubuh Anda


menjaga pola hidup dan pola makan merupakan hal yang terpenting untuk menjaga kestabilan anggota tubuh kita, sering berolah raga, pola hidup yang teratur Setidaknya akan mencegah terinveksi lebih sedikit ketimbang yang tidak bisa menjaga anggota tubuhnya.

Kolesterol? Mendengar kata ini pasti sebagian orang akan merasa khawatir akan dengan kandungan kolesterol dalam tubuhnya. Pasalnya kolesterol merupakan salah satu penyebab seseorang bisa terkena serangan jantung ataupaun stroek. Peningkatan jumlah kolesterol biasanya disebabkan oleh makanan-makanan yang mengandung lemak seperti gorengan, daging, santan, dan makanan berminyak lainnya. Kolesterol ini biasanya meyerang orang-orang yang sudah berumur baik kaum pria maupun wanita.

Nah, bagi anda yang megalami gejala yang sama seperti apa yang akan dituturkan seperti gejala yang ditimbulkan akibat peningkatan jumlah kolesterol ini maka, perhatikan beberapa gejala berikut karena, dengan begitu anda bisa mengontrol pola makan dan pola hidup kita diantaranya, sering mengalami pusing kepala, tengkuk dan pundak sering merasa pegal, sering mengalami pegal dibagian tangan dan kaki, sering kesemutan dibagian tangan dan kaki, dada bagian sebelah kiri sering mengalami sakit seperti tertusuk. Dari beberapa gejala yang ditimbulkan tersebut disebabkan karena adanya penyumbatan pembuluh darah karena plak atau kolesterol jahat menempel dibagian dinding-dinding pembuluh darah.

Ada dua faktor yang menyebabkan kita bisa terkena kolesterol jahat yaitu, yang pertama  faktor yang tidak bisa di kontrol seperti keturunan dan umur. Keduanya ini merupakan alamiah atau bawaan misalnya saja apabila keluarga anda terkena kolesterol yang berlebih maka bisa jadi anda ataupun keluarga anda bisa jg terserang hal yang sama. Faktor ini tidak bisa dihindari karena berkaitan dengan genetik.

Yang kedua yakni faktor yang bisa dikontrol seperti, terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh, mentega, gorengan dan makanan cepat saji. Kemudian, kelebihan berat badan. Nah, bagi anda yang mempunyai masalah dengan berat badan maka, anda haru berhati-hati untuk bisa mengontrol asupan makanan yang akan anda konsumsi. Kurang berolah raga ataupun gaya hidup yang sehat. Biasanya hal ini terjadi dikarenakan karena sibuk dengan pekerjaan kantor yang padat sehingga waktu untuk berolahraga jadi tidak ada, selain itu gaya hidup yang berlebihan seperti meminum minuman yang beralkohol, merokok, dan juga stress.
Baca >> Ternyata 5 Buah Kesukaan Orang Indonesia ini Mengandung Racun Sianida
Baca >>Ini Efeknya, Jika Konsumsi Air Putih Dicampur Air Lemon di Tiap Pagi
Baca >>5 Hal Gila Yang Ternyata Baik Bagi Kesehatan

0 Response to "Hindari Kolesterol Jahat Bersemayam Di tubuh Anda"

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...