Dampak Konsumsi Mie Instan Bagi Kesehatan

Dampak Konsumsi Mie Instan Bagi Kesehatan


Mie instan sangat digemari karena rasanya yang enak, harganya murah, dan mudah memasaknya namun di balik semua kemudahan itu tersimpan bahaya yang mengancam tubuh jika dikonsumsi dalam jangka panjang

Mie instan adalah makanan instan yang sangat digemari oleh masyarakat Indonesia. Jumlah mie instan yang dikonsumsi masyarakat Indonesia per tahun sangat tinggi. Banyak perusahaan mie berlomba-lomba untuk menciptakan mie instan dengan rasa baru untuk menarik minat konsumen. Ada beberapa alasan mengapa mie instan sangat disukai yaitu rasanya yang enak, kemudahan dalam mengolahnya serta harga yang murah. Jika Anda menyukai mie instan, sebaiknya Anda perlu waspada terhadap berbagai dampak negatif jika mengkonsumsi mie instan secara berlebihan.

Mie instan mengandung Monosodium Glutamat (MSG) yang dapat mengakibatkan ras mual, sakit tenggorokan dan panas. Jika Anda sedang membatasi konsumsi MSG pada makanan, sebaiknya hindari mie instan karena kandungan MSG pada mie instan sangat tinggi. Selain MSG, mie instan juga mengandung sejulah zat aditif lainnya seperti pengawet dan zat lilin yang dapat menyebabkan kanker usus jika dikonsumsi dalam jangka waktu yang berdekatan. Pernah terjadi kasus seorang anak yang ususnya membusuk karena makan mie instan tiap hari.

Beberapa produk mie instan dikemas dengan styrofoam yang akan larut dalam mie jika diseduh dengan air panas. Styrofoam yang ikut masuk kedalam tubuh akan memicu sel kanker dalam tubuh. Bagi Anda yang bermasalah dengan berat badan yang berlebih, hindari konsumsi mie instan karena mengandung sodium dan lemak yang tinggi dan akan menambah berat badan Anda secara drastis jika sering dikonsumsi. Jika Anda terpaksa mengkonsumsi mie instan, maka berikan jeda setidaknya 3 hari agar mie instan dapat dicerna dan dibuang dari tubuh.

Jika Anda merebus mie instan, buang air rebusan pertama dan ganti dengan yang baru agar kandungan pengawetnya berkurang. Buatlah bumbu sendiri jika memungkinkan atau gunakan setengah dari bumbu yang disediakan untuk mengurangi kadar MSG pada mie instan yang Anda konsumsi. Tambahkan sayuran, telur, bakso, atau daging agar kandungan gizinya bertambah. Memasak mie instan memang sangat praktis dan rasanya enak, tapi selalu ingat bahwa makanan instan membawa dampak yang buruk bagi kesehatan tubuh jika dikonsumsi dalam jangka panjang.
Baca >> Ternyata 5 Buah Kesukaan Orang Indonesia ini Mengandung Racun Sianida
Baca >>Ini Efeknya, Jika Konsumsi Air Putih Dicampur Air Lemon di Tiap Pagi
Baca >>5 Hal Gila Yang Ternyata Baik Bagi Kesehatan

0 Response to "Dampak Konsumsi Mie Instan Bagi Kesehatan"

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...