Berikan Asupan Gizi yang Cukup pada Bayi Untuk Membantu Tumbuh Kembangnya

Berikan Asupan Gizi yang Cukup pada Bayi Untuk Membantu Tumbuh Kembangnya


kehadiran si buah hati yang pertama sering kali membuat beberapa pasangan melupakan hal – hal penting yang perlu di lakukan dan di ajarkan sedari dini. Ada baiknya anak mendapat asupan gizi, cairan, dan waktu istirahat yang maksimal untuk membantu tumbuh kembangnya

Memiliki anak yang sehat dan cerdas tentunya dambaan setiap orang tua, tak jarang para orang tua yang baru saja memiliki anak pertama dan masih di liputi kebahagiaan melupakan hal – hal yang ternyata amat penting bagi tumbuh kembang si buah hati ini. Padahal hal tersebut merupakan penunjang untuk meningkatkan sistem imun tubuh dan juga menjaga kondisi tubuh pada titik maksimal sehingga dapat menghindari berbagai penyakit.

Sebenarnya hal yang perlu untuk di perhatikan yang pertama adalah, gizi seimbang. Hal tersebut tentunya penting bagi si buah hati, bukan hanya sekedar terus menerus menerima asupan makanan namun juga harus di pantau apa saja kandungannya agar tumbuh kembangnya dapat berjalan dengan lancar. Makanan yang baik seharusnya memiliki kadar takaran antara 50 hingga 70% untuk karbohidratnya sebagai cadangan tenaga, lalu 20 hingga 30% untuk lemak dan 10 hingga 15 persen untuk protein yang merupakan zat yang untuk membantu tumbuh kembangnya.

Selain itu asupan vitamin yang cukup juga perlu agar tubuh memiliki kekebalan yang cukup terhadap ancaman penyakit, bagi anda yang memiliki anak yang tergolong picky eater alias pemilih makanan tentunya perlu melakukan inisiatif untuk menginovasikan bentuk makanan yang kurang di sukai menjadi bentuk yang lucu dan menarik agar anak anda mau mengkonsumsi makanan tersebut. Begitu juga dengan asupan cairan, paling tidak dalam sehari anda memerlukan 3 gelas susu dengan takaran 200 ml, jus buah 100 ml, dan juga air mineral 2 hingga 3 gelas setiap harinya.

Untuk menunjang kedua hal tersebut, tentunya para balita memerlukan bersih – bersih dari kotoran yang menumpuk setelah seharian beraktifitas. Saat mandi pastikan semua bagian telah di bersihkan, biasakan untuk mengajari anak sedari kecil untuk menyikat gigi, cuci tangan dan kaki serta menggosok lipatan yang ada pada tubuhnya agar benar – benar bersih. Sisanya biarkan anak anda beraktifitas, namun yang pasti awasi dan hindari mereka dari bagian berbahaya seperti colokan listrik dan tentunya atur jam tidurnya agar tubuh mungilnya mendapat istirahat yang cukup.
Baca >> Ternyata 5 Buah Kesukaan Orang Indonesia ini Mengandung Racun Sianida
Baca >>Ini Efeknya, Jika Konsumsi Air Putih Dicampur Air Lemon di Tiap Pagi
Baca >>5 Hal Gila Yang Ternyata Baik Bagi Kesehatan

0 Response to "Berikan Asupan Gizi yang Cukup pada Bayi Untuk Membantu Tumbuh Kembangnya"

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...