Hal yang sering anda sepelekan ini, ternyata dapat mengurangi resiko terjangkit Influenza

Hal yang sering anda sepelekan ini, ternyata dapat mengurangi resiko terjangkit Influenza


Influenza merupakan penyakit yang dapat tersebar dengan mudah, terutama saat sistem imun pada tubuh anda sedang dalam kondisi lemah. Oleh karena itu merubah pola hidup dan juga membiasakan untuk sedikit meluangkan waktu untuk bersih – bersih bisa menjadi salah satu solusi untuk menghindari penyakit yang satu ini

Influenza atau yang lebih di kenal di masyarakat dengan sebutan flu untuk lebih mudahnya, merupakan salah satu penyakit yang paling banyak mendominasi di musim penghujan selain demam, diare, dan lainnya. Influenza dapat menular dari aerosol dengan kandungan virus RNA, saat penderitanya bersin atau batuk dan juga melalui kontak langsung dengan benda yang telah terkontaminasi oleh virus RNA. Meski sejatinya virus ini dapat di matikan dengan sinar matahari langsung, namun ada baiknya anda menyimak beberapa tips di bawah ini untuk menjaga kesehatan anda.

Hal pertama yang harus anda lakukan adalah, mengubah gaya hidup anda. Mengapa? Hal ini tentunya sejalan dengan cara penyebaran virus itu sendiri. Biasakan untuk mencuci tangan anda menggunakan sabun, setelah menggunakan fasilitas umum. Serta biasakan untuk membersihkan bagian – bagian yang mungkin selama ini terlewat oleh anda seperti gagang pintu rumah, gadget, laptop, dan benda lainnya yang berada di lingkungan sekitar.Yang kedua adalah jangan menutup hidung dengan tangan. Usahakan sebisa mungkin menyiapkan tissue untuk menutup hidung dan mulut anda ketika hendak bersin maupun batuk, atau bisa juga menggunakan siku bagian dalam. Hal ini berdasarkan kebiasaan kita yang sering melakukan kontak dengan bagian wajah dan tubuh lainnya menggunakan tangan.

Di khawatirkan setelah menutup mulut maupun hidung anda lupa untuk membersihkan tangan anda kembali dan mengenai bagian wajah maupun benda yang berada di sekitar anda sehingga memperbesar resiko penularan. Yang ketiga adalah, bagi anda yang terbiasa merokok atau berada di lingkungan yang tercemar asap rokok. Sebaiknya untuk mengurangi kebiasaan anda dan sebisa mungkin untuk menjauhkan diri dari asap rokok.

Hal ini bertujuan untuk mencegah racun yang terkandung pada asap rokok terhirup oleh anda, sebab racun tersebut mampu melemahkan silia yang memiliki peran penting untuk melenyapkan virus dan lainnya serta berguna untuk mengeluarkan lendir agar tidak menginfeksi paru – paru. Dan yang terakhir dan tentunya sangat penting adalah untuk membiasakan pola hidup sehat agar sistem imun mampu menangkal berbagai penyakit.
Baca >> Ternyata 5 Buah Kesukaan Orang Indonesia ini Mengandung Racun Sianida
Baca >>Ini Efeknya, Jika Konsumsi Air Putih Dicampur Air Lemon di Tiap Pagi
Baca >>5 Hal Gila Yang Ternyata Baik Bagi Kesehatan

0 Response to "Hal yang sering anda sepelekan ini, ternyata dapat mengurangi resiko terjangkit Influenza"

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...