Apa Manfaat Vitamin C Bagi Tubuh ?

Apa Saja Manfaat  Vitamin C Bagi Tubuh?Manusia adalah makhluk hidup yang dinamis. Selalu bergerak demi dapat bertahan dan terus melanjutkan hidup. Di era teknologi sekarang ini, dimana mesin terus berputar dan malah menimbulkan polusi dimana-mana, manusi ajuga membutuhkan asupan tambahan dari luar selain imunitas bawaan yang dimiliki. Gempuran polusi dan oksidan yang terus-menerus selam beraktifitas tentu saja mewajibkan manusia untuk mengonsumsi suplemen tambahan.

Salah satu suplemen yang perlu dikonsumsi adalah yang mengandung vitamin C. Vitamin C disinyalir dapat meningkatkan daya tahan tubuh manusia, itulah yang mnyebabkan beberapa suplemen yang beredar di masyarakat mengandung vitamin C. Vitamin C sendirimerupakan salah satu vitamin yang dapat dijadikan sebagai antioksidan guna melawan radikal bebas yang ada di sekitar polusi udara sehari-hari. Vitamin C juga merupakan vitamin yang aman bila dikonsumsi setiap hari mengingat tubuh kita tidak dapat memproduksi vitamin C setiap hari.

Berikut Manfaat  Vitamin C Bagi Tubuh :

Manfaat vitamin C yang dapat dirasakan oleh tubuh kita adalah vitamin C dapat membantu pembentukan kolagen dan membantu memperbaiki jaringan tubuh yang rusak akibat dari radikal bebas. Salah satu hal yang bisa diakibatkan karena radikal bebas adalah penuaan dini, justru dengan mengonsumsi vitamin C dalam takaran yang tepat akan menghambat penuaan dini itu. Vitamin C juga dapat membantu untuk meredakan ketegangan yang bisa memicu stress dan membantu untuk memperbaiki mood. Untuk yang sedang dalam masa pemulihan dari sakit, vitamin C juga sangat diperlukan. Belakangan malah sudah booming suntik vitamin C, hal itu karena vitamin C dapat menghaluskan dan mencerahkan kulit. Apalagi memasukkan vitamin C dengan cara injeksi lebih efektif dan terasa manfaatnya.

Tetapi perlu diingat di balik segudang manfaat dari vitamin C tersebut, ada juga sedikit kekurangannya. Efek samping dari penggunaan vitamin C itu dapat terjadi jika pemakaian vitamin C sudah melewati batas yang dianjurkan para dokter atau ahli gizi dan nutrisi. Seperti misalnya dapat menjadikan tubuh keracunan zat besi, atau pun ada gejala muntah-muntah dan diare. Karena itu, meskipun kita dianjurkan untuk mengonsumsi vitamin C setiap hari, gunakan sesuai dosis untuk kesehatan kita sendiri.

vitamin C merupakan vitamin yang tidak diproduksi oleh tubuh namun sangat diperlukan. Karena itu ahli kesehatan menganjurkan untuk mengonsumsi vitamin C sesuai dengan dosisi yang ditetapkan, guna menghindari efek samping.
Baca >> Ternyata 5 Buah Kesukaan Orang Indonesia ini Mengandung Racun Sianida
Baca >>Ini Efeknya, Jika Konsumsi Air Putih Dicampur Air Lemon di Tiap Pagi
Baca >>5 Hal Gila Yang Ternyata Baik Bagi Kesehatan

0 Response to "Apa Manfaat Vitamin C Bagi Tubuh ?"

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...