Tips Mencegah dan Menghilangkan Bau Badan

Ini Dia Tips Mencegah dan Menghilangkan Bau BadanSemua orang tahu bahwa masa remaja adalah masa terindah, masa dimana begitu banyak aktivitas diperhadapkan. Padatnya aktivitas yang harus dilakukan tentu akan memicu tubuh untuk mengeluarkan keringat dalam jumlah yang berlebih, sehingga bau badan pun tak terelakkan. Bau badan menjadi barang memalukan yang dapat merusak penampilan bahkan mood seseorang, karena itu setiap remaja harus tahu bagaimana cara mengatasinya.
 
Ada beberapa tips yang dapat dilakukan untuk mengatasi timbulnya bau badan sekaligus mencegahnya untuk timbul :

1.      Rajin Mandi
Mandi adalah hal yang paling mudah dilakukan sekaligus langkah awal untuk mencegah timbulnya bau badan. Dibandingkan mandi dengan berendam, mandi dengan air pancuran akan lebih baik karena jumlah kotoran dan bakteri yang terbuang dari badan akan lebih banyak. Mandilah minimal dua kali dalam sehari dengan menggunakan air hangat dan sabun lembut. Bila perlu, gunakan sabun anti bakteri saat mandi. Cara ini dapat membantu keluarnya bakteri penyebab bau dari dalam tubuh. 

2.      Menjaga Kebersihan Badan
Munculnya bau badan juga seringkali disebabkan oleh kurangnya kesadaran untuk menjaga kebersihan badan. Guna mencegah munculnya bau badan yang tak diinginkan, para remaja harus peka untuk menjaga kebersihan badannya, bisa dengan cara mengganti pakaian dalam dan pakaian luar yang bersih setiap hari. Pilihlah pakaian yang dapat menyerap keringat secara efektif. 

3.      Gunakan Deodoran
Pada umumnya deodoran mengandung aluminium dan seng yang mampu melawan bakteri penyebab bau badan sehingga mengurangi bau kurang sedap yang ditimbulkan keringat. Akan tetapi, jangan biasakan untuk menggunakan deodoran saat sedang berkeringat, karena hanya akan membuat ketiak semakin basah dan bau yang ditimbulkan pun semakin tidak menyenangkan. Gunakanlah deodoran sebelum beraktivitas dan jika sudah berkeringat, basuh dan keringkanlah ketiak terlebih dahulu sebelum menggunakan deodoran. 

4.      Gunakan Antiperspiran
Antiperspiran berbeda dengan deodoran. Dengan antiperspiran, keringat dapat dicegah untuk keluar dari pori-pori kulit karena prinsip kerja antiperspiran ialah menyumbat kelenjar keringat. 

5.      Bersihkan Bulu Ketiak
Kuman penyebab bau badan selalu bersarang pada bulu ketiak yang terlalu panjang. Maka itu, bersihkanlah bulu ketiak secara rutin. 

6.      Gunakan Parfum
Untuk menutupi sedikit bau keringat dan menambah wangi tubuh, gunakanlah parfum sesuai selera dan kenyamanan anda. 

7.      Perbanyak Konsumsi Daun Kemangi
Mengkonsumsi sayuran hijau apalagi wangi seperti daun kemangi dapat menghilangkan bau badan. Kandungan yang dimiliki daun kemangi berperan sebagai obat antiseptik yang dapat mengatasi bau tidak sedap.

8.      Perbanyak Konsumsi Air Putih
Mengkonsumsi air putih dan buah-buahan dapat mengurangi aktivitas kelenjar keringat sehingga dapat meminimalkan jumlah keringat yang keluar. Selain itu, air yang terkandung dalam tubuh juga dapat menyebabkan keringat lebih encer dan tidak berbau. 

9.      Hindari Lemak
Hindari mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak seperti daging, cokelat dan minyak, karena kebanyakan bakteri suka pada keringat yang banyak mengandung lemak sehingga bau badan pun akan muncul. 

10.  Hindari Makanan Pedas
Kebanyakan makanan pedas mengandung rempah-rempah seperti bawang merah, bawang putih, dan bawang bombay. Ketiga jenis rempah ini akan merangsang keringat untuk keluar dalam jumlah yang banyak, jika dikonsumsi terlalu banyak. 

11.  Gunakan Buah Lemon
Menggosokkan buah lemon pada tubuh diyakini dapat membuat aroma lemon tersebut masuk ke pori-pori sehingga kulit menjadi lebih wangi. Ada baiknya lemon digosokkan pada bagian tubuh yang dapat melipat, seperti kaki, tangan, dan ketiak. Dengan begitu, produksi keringat yang berlebih dapat berkurang.
Baca >> Ternyata 5 Buah Kesukaan Orang Indonesia ini Mengandung Racun Sianida
Baca >>Ini Efeknya, Jika Konsumsi Air Putih Dicampur Air Lemon di Tiap Pagi
Baca >>5 Hal Gila Yang Ternyata Baik Bagi Kesehatan

0 Response to "Tips Mencegah dan Menghilangkan Bau Badan"

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...